黄瓜怎么吃才能去火（清热降火吃什么食物）
孙鐾祟认证会员
临沂育儿博主
原创内容 来源：天鹅到家 时间：2023-01-23 20:08:01 阅读() 收藏：42 分享：42 爆
为了给宝宝的秘密基地增添一点乐趣，家长们可以在宝宝触手可及的地方摆上一定量的安全又有趣的小玩意儿方便宝宝自己玩耍，下面小朗育儿网给大家了解一下关于黄瓜怎么吃才能去火的内容。
黄瓜大家都不会陌生，吃起来口感清爽，可以当水果生吃，也可以入菜吃，有很好的清热去火，生津解渴，消暑解毒之功，黄瓜能清热去火是什么原理呢?
黄瓜怎么吃才能去火
老黄瓜排骨汤
材料：排骨(250g)、老黄瓜(1根)、细盐(适量)、芹菜(适量)、胡椒粉(适量)。
做法：
1、先将排骨中的血水洗净，随后放入开水中进行焯烫，捞之备用。
2、随后将黄瓜的外皮去除洗净，切片备用。
3、这时砂锅里加入适量的清水，将排骨下锅。开大火煮沸。
4、等汤底有浓浓的香味后，将黄瓜直接放入。
5、随后就是加适量的细盐，进行均匀的搅拌，随后再加入一点点芹菜丁提口感。
6、最后再撒入胡椒粉，就可以吃了。
凉拌黄瓜金针菇
材料：金针菇、胡萝卜、黄瓜、陈醋、生抽、鸡精。
做法：
1、金针菇、胡萝卜、黄瓜洗净，切去金针菇的头部。
2、将胡萝卜和黄瓜切成丝。
3、小碗中加入陈醋、生抽、鸡精、麻油，搅拌均匀，调成酱汁。
4、烧开水，放入盐，倒入胡萝卜和金针菇，煮开后捞起。
5、将黄瓜丝、金针菇和胡萝卜放入酱汁搅拌均匀就可以食用了。
黄瓜小米粥
材料：小米、绿豆、黄瓜、水、盐。
做法：
1.将绿豆、小米洗净后分别浸泡1小时和30分钟;黄瓜洗净后去蒂，切丁备用。
2.锅置火上，倒入适量清水，放入绿豆一同用大火熬煮。
3.煮沸后转小火煮至将熟时放入小米，煮至绿豆开花、小米烂熟时加入黄瓜丁，撒上适量盐即可。
黄瓜银耳汤
材料：黄瓜250克、银耳5克、葱花适量、盐适量、鸡精适量、香油4克。
做法：
1、将黄瓜洗干净，随后切片备用。
2、干银耳用温水进行浸泡，等花朵完全泡开后，将它的蒂布杂质去除掉，随后撕成小块备用。
3、这时就可以热锅了，加入适量的清水，随后用中火煮沸，将银耳、黄瓜片、葱花放入，转小火炖，等它们浓稠了。
4、将盐、鸡精、香油放入，进行调味即可。
清热降火吃什么食物
绿茶
绿茶属于凉性的食物，含有较多寒气，食用后就是可以清楚体内的凉气，就起到了清热去火的功效，如果在秋季出现了口干苦、喉咙痛等症状，就可以喝绿茶来缓缓，不过，要注意的是脾胃虚寒的人不宜饮用。
冬瓜
冬瓜具有清热解毒的功效，还有养胃，清除心火、皮火的功效。适量的吃点冬瓜对降火很有帮助。
西红柿
西红柿本身属于寒凉性食物，但是也有清热解毒的功效，含有丰富的维生素c 和维生素a等，对于防止上火引起的牙龈出血，口腔溃疡是有好处的。
苦瓜
苦瓜是比较好的败火食材，苦瓜性寒，也能清热解毒，对于小便发黄，双眼发炎，喉咙肿痛，都有一定的缓解作用。
黄瓜能清热去火是什么原理
黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。所含黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪产生，黄瓜中的纤维素对于促进肠道蠕动和排除废物有好处，达到了减肥的作用和目的，而且也可以清热解毒，具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(清热降火吃什么食物)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于黄瓜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
94%的朋友还想知道的：
（366）个朋友认为回复得到帮助。
部分文章信息来源于沪江育儿，中国福利会国际和平妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。
※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。
本文标题：黄瓜怎么吃才能去火（清热降火吃什么食物）：http://www.wy668.com.cn/youery/248711.html
猜你喜欢
精选文章
-
-
-
-
-
-
-
贝特佳羊奶粉排名第几（羊奶粉十大名牌
1218 -
贝特佳奶粉是大牌子吗（佳贝艾特和贝特
1227 -
-
-
-
广东小学几岁可以入学（小学入学年龄最
2184 -
-
中国十大紫砂壶品牌排行榜（紫砂壶大师
1364 -
2024宝宝名字大全推荐
364
热门知识
-
-
好奇纸尿裤哪个系列好（好奇纸尿裤是哪
6775 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
