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莲藕和什么煮汤可以润肺（莲藕怎么熬粥止咳）

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林云丽母婴知识优秀作者

杭州育儿博主

原创内容来源：知乎时间：2023-01-23 20:52:01 阅读() 收藏：57 分享：66 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

幼儿园的小朋友都较为顽皮，因此对教师而言。教幼稚园的小孩是一种非常大的压力。她们需要時刻确保小孩的安全性，又要让小朋友们维持开心，小朋友都喜爱一些千奇百怪的东西。下面小朗育儿网给大家了解一下关于莲藕和什么煮汤可以润肺的内容。

莲藕性温，是一种营养极为丰富的食材，食用之后对身体有很多好处，可以健脾开胃，补铁补血，清热解毒，莲藕可以润肺止咳吗?

莲藕可以润肺止咳吗

莲藕和什么煮汤可以润肺

莲藕花生猪骨汤

材料：莲藕300g、猪骨200g、花生50g、油适量、盐适量。

做法：

1、将猪骨洗净，然后放入热水中焯烫一下;

2、锅中放水，将焯烫好的猪骨放进锅中;

3、莲藕洗净，去皮切成大块;

4、花生洗净，倒入汤锅中;

5、把莲藕倒入锅中;

6、盖上锅盖大火煮开改小火煮1个时候，喝之前加盐调味即可。

莲藕冬瓜排骨汤

材料：猪排骨250克、冬瓜150克、莲藕150克、姜片少许、葱花少许。

做法

1、将莲藕和冬瓜去皮洗净，切厚片。

2、把排骨洗干净国税，然后冲洗干净备用。

3、将排骨、冬瓜、莲藕和姜片放入煲内，加适量水，待水开后改小火煲两小时，起锅装碗，撒上葱花即可。

莲藕怎么熬粥止咳

莲藕枇杷粥

材料：藕、百合、枇杷、小米、水。

做法：

1.将莲藕、百合、枇杷洗净，莲藕去皮切片备用;枇杷去皮、核备用。

2.锅中加入适量清水，放入莲藕、小米一同熬煮。

3.待米将熟时放入百合、枇杷一起煮沸，然后转小火煮成羹即可。

莲藕枣梨粥

材料：大米、莲藕、红枣、雪梨、蜂蜜。

做法：

1.雪梨削去外皮，切成片备用;红枣洗净，去核;莲藕去皮切片;大米洗净，清水浸泡半小时。

2.锅内加水煮沸，放入大米煮至米粒绽开，放入雪梨、红枣、莲藕，小火煮至粥熟。

3.待粥稍凉加适量蜂蜜拌匀。

秋季吃什么水果润肺去燥

柚子

柚子性味甘、寒，含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，能健胃、润肺、补血、清肠、利便。

食疗用法：直接食用或做成柚子茶。柚子性寒，所以直接食用时不能过量，2到3块即可。柚子茶是以更健脾消食、散寒燥湿的柚子皮混合柚子肉慢炖而成，放凉后加入冰糖，存入冰箱，每天以温凉水冲服两次。

葡萄

葡萄中的果酸有助于消化，健脾和胃，还有更多有益元素滋养肝肾，润肺精，降火，通肠胃，常吃不仅可以帮助保护肺部健康，还可以清热降火。

食疗用法：生食最好。由于葡萄籽和葡萄皮具有更好的抗氧化作用，所以强烈建议“全食”，既不吐皮还要嚼籽咽下。

莲藕可以润肺止咳吗

莲藕属于温性的食物类型，而且没有毒，经常吃的话可以有清热解毒的作用，对于清肺有好处，适合肺部疾病的人群食用。莲藕汤利小便,清热润肺。莲藕可以有健脾胃的作用，对于止咳润燥生津有好处，适合肺部疾病的人群食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(莲藕怎么熬粥止咳)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于莲藕的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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