橘子怎么吃才不上火（吃橘子有哪些禁忌）
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原创内容 来源：宝宝地带 时间：2023-01-23 21:16:01 阅读() 收藏：28 分享：76 爆
从来到这个世界开始，宝宝就开始了探索世界的旅程。在这个过程中，爸爸妈妈起到了重要的推动作用，是他们认识世界的最大动力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于橘子怎么吃才不上火的内容。
橘子是热带作物，主要种植于南方，酸甜可口，颜色鲜艳的橘子是秋冬季节的时令水果，很多人都喜欢吃。吃橘子上火吗，怎么吃橘子才能不上火？
橘子怎么吃才不上火
3个左右。
每天吃3个橘子就可以满足一个人一天对维生素C的需求，多吃不仅会上火，橘子中的有机酸过量摄取也会损伤胃粘膜，还有橘子中胡萝卜素含量多，吃多了会使皮肤变黄。
吃橘子有哪些禁忌
1、橘子性温，体内火热、发烧、更年期女性要尽量少吃，已经上火的人，也不要吃橘子，避免火上浇油。
2、橘子中含有大量胡萝卜素，一次吃大量或者经期连续吃，会致使皮肤发黄，一般一个月后才可恢复正常。
3、空腹不宜吃橘子，橘子中的酸性物质会刺激胃粘膜，严重导致胃溃疡。
4、吃橘子不宜喝牛奶，牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固成沉淀，影响消化吸收。
吃橘子会不会上火
适量吃不会。
中医认为，橘子是温性食物，有祛寒聚阳的功效，多吃易上火，多吃会出现口舌生疮，咽喉干痛，大便密结等症状，所以橘子不能多吃，多吃易上火。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃橘子有哪些禁忌)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于橘子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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