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牛奶冷冻后再解冻还能不能喝（一天中什么时候喝牛奶最好）

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丁红梅母婴知识优秀作者

知名母婴专栏作者

原创内容来源：新浪育儿时间：2023-01-24 21:42:02 阅读() 收藏：58 分享：77 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩的此次进园查验能够让爸爸妈妈对自身小孩的身体情况有一些掌握，也是幼稚园掌握小孩身心健康状况的一种方式，针对小孩进到幼稚园的这词常规体检，父母一定要高度重视。下面小朗育儿网给大家了解一下关于牛奶冷冻后再解冻还能不能喝的内容。

很多人每天都有喝牛奶的习惯，适量的喝牛奶是可以很好补充营养，在饮用牛奶的时候，牛奶喝冷的好还是热的好呢?

牛奶喝冷的好还是热的好

牛奶冷冻后再解冻还能不能喝

牛奶就算经过了冷冻，还是可以饮用的。

牛奶中主要成分就是蛋白质、钙物质等等营养物质，它在冷冻过程中，其中的营养物质会发生氧化，从而就会流失。而且蛋白质还会发生变性，但是在解冻之后，这些都会恢复原状，所以在营养价值上是没有多少损耗的，食用肯定是没有问题的。

一天中什么时候喝牛奶最好

一天中最好的喝牛奶的时间是在晚上，因为牛奶中含有一种会使人产生睡意的生化物色氨酸，还含有微量的吗啡类物质，这些都能够起到一个很好的镇静和催眠的作用，能够很好的促进睡眠;很多的老年人经常会失眠，所以就更适合在睡前喝牛奶了，牛奶中的钙还能够缓解紧张的情绪。

牛奶喝冷的好还是热的好

牛奶冷的好

若是从营养学的角度上考虑，牛奶在饮用的时候最好不要加热，因为牛奶中的蛋白质一旦经过高温就会发生变质，那么它的营养价值就会有所损害，所以选择饮用冷牛奶就可以完整保留它的营养价值。

牛奶热的好

有些人因为肠胃的问题，对于温度低的食物是较为敏感的，所以在饮用牛奶的时候就不得不加热了，尤其是中老年人，他们自身的免疫力较差，所以在饮用的时候最好要加热，虽然牛奶的营养价值降低了，但是不会影响到自身的健康。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(一天中什么时候喝牛奶最好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于牛奶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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