香蕉怎么吃对身体好（香蕉不适合什么病人吃）
孙少卿优质会员
儿童养育专家
原创内容 来源：网易亲子 时间：2023-01-24 22:17:01 阅读() 收藏：32 分享：57 爆
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香蕉最为人熟知的是它有很好的润肠通便效果，其实除了这个功效之外，它还有其他的保健养生作用，适量的食用可以帮助防治一些疾病，香蕉对心血管有好处吗?
香蕉怎么吃对身体好
香蕉柄煮水
用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。这样的食疗方法以有预防心血管的作用，对于降低胆固醇有一定的好处。
香蕉玉米羹
材料：香蕉、玉米、豌豆、粳米、冰糖
做法
1、粳米泡发洗净;香蕉去皮，切片;玉米取粒洗净;豌豆洗净。
2、锅置火上，注入清水，放入粳米，用大火煮至米粒绽开。
3、放入香蕉、玉米粒、豌豆、冰糖，用小火煮至羹闻见香味时即可。
香蕉糯米粥
材料
香蕉1根、糯米100克、水120毫升、冰糖适量.
做法
1.糯米淘洗干净后用清水浸泡3小时备用;香蕉去皮切丁备用。
2.锅置火上，倒入糯米和适量清水用大火熬煮。
3.煮沸后转小火煮至米粒烂熟时加入香蕉丁煮沸，放入冰糖煮至溶化即可。
香蕉不适合什么病人吃
消化道溃疡患者
消化道溃疡的患者会分泌较多的胃酸，而这类患者胃肠的收缩能力相对较差，如果吃香蕉的话会加重肠胃病病情，所以不能吃香蕉。
水肿患者
香蕉的钾元素非常的丰富，如果这类患者常吃香蕉的话，会引起血液中钾含量升高而加重水肿，增加心脏、肾脏的负担而加重病情。
腹泻患者
香蕉具有润肠滑肠的作用，腹泻病人肠道已经很脆弱，如果再吃香蕉的话会加重腹泻，不利于康复。再加上香蕉本就性寒，胃痛、腹泻者、胃酸过多者也最好不要吃。
香蕉空腹吃有什么害处
香蕉含有的纤维素可以促进胃肠道蠕动，而空腹时肠胃中没有可用来消化的食物，空腹时吃香蕉会加快肠胃运动，使血液循环加快，增加心脏的负担。因此，长期空腹吃香蕉，不利于身体的健康。
香蕉对心血管有好处吗
吃香蕉对心血管有一定的好处。
香蕉属于高钾食品，而钾对人体的钠具有抑制作用，吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，从而帮助降低血压，预防高血压和心血管疾病。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(香蕉不适合什么病人吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于香蕉的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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