小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

西兰花是转基因的吗（西兰花的营养价值）

育儿知识

丁宇涵优质作者

十余年母婴临床营养经验

原创内容来源：新浪育儿时间：2023-01-27 18:10:02 阅读() 收藏：39 分享：68 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

来到上幼稚园的情况下，也是让老师和爸爸妈妈头痛。由于小宝宝不专心致志用餐，便会造成营养成分摄取不够，不利小宝宝的成长发育！下面小朗育儿网给大家了解一下关于西兰花是转基因的吗的内容。

西兰花又名绿菜花，属十字花科芸薹属甘蓝变种，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面。西兰花怎么洗才干净呢？西兰花是转基因的吗？

西兰花怎么处理干净

西兰花是转基因的吗

不是的转基因食物。

西兰花又名绿菜花、青花菜、嫩茎花椰菜、意大利芥蓝、茎椰菜，属十字花科芸薹属甘蓝变种。原产于地中海东部沿岸地区，近年我国有少量栽培，主要供西餐使用，营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜**，被誉为“蔬菜皇冠”。

西兰花的营养价值

1、西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。

2、西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。

西兰花怎么处理干净

方法一

1、先沿着枝桠掰下来，然后大的用刀沿下面的茎切开分为小块。

2、先清水冲洗，然后净水泡5-10分钟，再清水冲洗。

方法二

1、先用刀把花菜表面的黑斑削掉，采用些盐水泡，可以先原棵放置于水中泡，这样那个可以驱赶里面藏住的小害虫。

2、然后把西兰花切成几块，再次用盐水清洗，这样基本上就比较干净了，再用清水洗就可以用来煮食。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(西兰花的营养价值)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于西兰花的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（233）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于爱子网，湖北省育婴行业协会网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：西兰花是转基因的吗（西兰花的营养价值）：http://www.wy668.com.cn/youery/250612.html

上一篇：香菇和木耳一起怎么炒（香菇炒木耳的简单做法）

下一篇：减肥可以吃鳕鱼吗（鳕鱼怎么吃减肥）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿