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杏仁怎么吃才减肥（杏仁不能和什么一起吃）

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原创内容来源：天鹅到家时间：2023-01-27 18:25:01 阅读() 收藏：25 分享：42 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小宝宝在成长的过程中，人体出現病症它是很普遍的状况，大部分父母最担忧的便是小孩得病，小孩一旦得病，不但小孩在人体上承担病苦的摧残，父母们在平常也是十分担忧的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于杏仁怎么吃才减肥的内容。

杏仁是生活中一种常见的坚果，很多人都认为坚果是很容易长胖的食物，所以不敢多吃，杏仁可以减肥吗？杏仁怎么吃减肥？

杏仁可以减肥吗

杏仁怎么吃才减肥

草莓大杏仁水果茶

原料：草莓10颗香蕉1根大杏仁20颗蜂蜜2汤匙（30ml）凉开水4汤匙（60ml）

做法：草莓用淡盐水浸泡10分钟后，冲洗干净，去蒂对半切开。香蕉去皮，切成块。将草莓，香蕉，大杏仁，蜂蜜和凉开水倒入搅拌机，搅打2分钟，待成果泥状即可。吃前可以再切一些草莓果粒，口感更佳。

杏仁不能和什么一起吃

1、杏仁不能与小米同食。

2、杏仁不能与黄芪、黄芩、葛根等药同用。

3、杏仁不能与栗子，同食会胃痛。

4、杏仁、菱与猪肺，同食不利于蛋白质的吸收。

5、杏仁不可与狗肉同食，杏仁富含蛋白质，而且油腻;狗肉大热。二者同食，易损伤肠胃。

6、杏仁不可与猪肉同食，会引起腹痛。

杏仁可以减肥吗

杏仁虽然是坚果，但是却具有一定的减肥功效，不过也不能只靠吃杏仁减肥，并且杏仁减肥也不宜多吃。

大杏仁确实是一种容易填饱肚子的轻松小食品。一把大杏仁约28克，含有160卡路里，同时富含类黄酮抗氧化剂，同时也是维生素E和矿物质镁的极好来源。大杏仁还可以提供丰富的蛋白质膳食和纤维素，以及有利于心脏健康的单不饱和脂肪酸、钾、钙、磷和铁等营养物质。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(杏仁不能和什么一起吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于杏仁的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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