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用烤箱如何烤栗子（板栗可以多吃吗）

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周启昀优质育儿科普作者

高级健康管理师，擅长儿童生长发育

原创内容来源：知乎时间：2023-01-27 20:24:01 阅读() 收藏：41 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有很多宝妈妈会发觉小宝宝身上出现一些不良的状况，造成小宝宝身上出现这类状况的原因是十分多的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于用烤箱如何烤栗子的内容。

板栗的吃法有很多，可以炒着吃，还能煮着吃，昨天听朋友说烤箱也能烤板栗了，我买了一些栗子，请问烤板栗用烤箱烤多久？用烤箱如何烤栗子？

烤板栗用烤箱烤多久

用烤箱如何烤栗子

1、将生栗子洗净，用剪刀剪十字，便于剥开。

2、白糖用开水化开，倒入剪好的栗子中，让栗子沾满糖水。

3、然后再使栗子均匀沾上玉米油，提前预热好的烤箱。

4、把栗子摆入烤盘，烤盘上垫隔油纸，放入烤箱。

5、开上下火250℃，烤20分钟。

6、取出，再刷一遍白糖水，放入烤箱继续烤10分钟即可。

板栗可以多吃吗

建议板栗不要一次性吃太多。

板栗中含有丰富的淀粉、单糖、双糖、胡萝卜素、硫氨酸、核黄素、蛋白质、脂肪、无机盐类等多种营养物质，吃多了不易消化，会加重胃肠道的负担，还可能引起积食不化等肠胃不适的症状，板栗一次吃6-10个即可，建议要吃太多。

板栗还能怎么吃

板栗乌鸡汤

材料：乌鸡、板栗、红枣、枸杞、姜。

1、将乌鸡斩块放入冷水，水开后捞出。

2、砂锅中入半锅热水，放入焯过的乌鸡，加入姜片。

3、开大火烧开后转小火炖制，乌鸡炖半小时后加入板栗。

4、再炖半小时后加入红枣和枸杞。

5、继续小火炖半小时左右，最后加入盐调味即可。

板栗红烧肉

材料：五花肉、板栗、姜、八角、桂皮、红糖、葱。

1、板栗去皮，清洗干净，沥干水分。

2、五花肉切成正方小块，生姜切片，八角、桂皮洗净备用。

3、炒锅倒少量油，加热后下生姜、桂皮、八角煸香。

4、转大火下入五花肉，翻炒至断生。

5、加入少量老抽，翻炒上色，加入板栗翻炒均匀。

6、加入适量水，下入红糖搅拌均匀。

7、盖上锅盖，大火煮沸后转小火，焖25-30分钟。

8、水还剩少量时，加盐和少量鸡精，转大火，不停翻炒使酱汁浓稠均匀。

9、收至水分快完全干时，关火，装盘撒上适量葱花即可。

烤板栗用烤箱烤多久

烤板栗用烤箱烤的具体时间与板栗的大小以及烤箱的温度有关。

正常情况下烤板栗的时间一般在20-30分钟，小的板栗可以适当缩短时间，大的板栗可以延长烤的时间，若是实在无法把握烤的时间，可以先烤的时间不要太长，板栗试吃一下就知道是否已经烤好了。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(板栗可以多吃吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于板栗的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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