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佛手瓜的功效与作用（月经期间能吃佛手瓜吗）

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丁任佑认证作者

珠海育儿博主

原创内容来源：网易亲子时间：2023-01-28 18:29:01 阅读() 收藏：46 分享：78 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

一般来说，小宝宝在两岁半到三岁就可以自身融入幼儿园了。由于两岁半的小宝宝身体免疫力早已有一定的提高，针对进到新领域和改变作息时间习惯性不容易觉得焦虑情绪和人体上造成副作用，她们早已有充足强壮的人体应对这种自然环境的改变。下面小朗育儿网给大家了解一下关于佛手瓜的功效与作用的内容。

食物都有它自身的性质，佛手瓜是秋季常见的一种果蔬，十分受欢迎，佛手瓜是凉性的还是热性的呢？

佛手瓜是凉性还是热性

佛手瓜的功效与作用

清热解毒

佛手瓜性味甘凉，其中含有较为丰富的水分，人体食用后可以帮助清除体内的热毒，对于虚火旺盛引起的口舌生疮、声音嘶哑、咽喉肿痛等症具有一定的改善作用。

美容养颜

佛手瓜中含有多种维生素及矿物质等营养成分，食用后可以有助于促进人体的新城代谢，滋养肌肤，给细胞补充水分，使肌肤细嫩有弹性，因此佛手瓜具有很好的美容养颜作用。

保护血管

佛手瓜中含有丰富的微量元素钾，可以促进体内钠盐的排泄，还有助于扩张血管，促进血液循环，而且其中还含有的多种维生素等营养成分，可以营养心肌，增强心脏功能，对保护心血管有一定的好处，可以减少心血管疾病发作的几率。

增强免疫

佛手瓜中含有维生素、碳水化合物、纤维素、蛋白质及多种微量元素等营养成分，人员数会用后可以帮助补充体内所需的部分营养，加快人体的新陈代谢，可以维持人体的正常免疫功能，增强抗病能力。

月经期间能吃佛手瓜吗

可以适量食用。

月经期间不宜食用过于寒凉的食物，而佛手瓜性味甘凉，富含营养，一般在月经期间适量食用不会有明显影响，而且还可以起到补充营养的作用，但是如果食用过量或者本身有比较严重的宫寒的话，可能会影响经血的正常排出，引发或加重痛经症状。

吃佛手瓜有啥禁忌

不宜过多食用

佛手瓜是一种性味甘凉的食物，适量食用佛手瓜可以帮助补充营养，对身体健康有一定的好处，但是如果食用过多的话，则容易加剧肠胃内寒气的聚集，从而引起肠胃不适症状，一般建议一天的食用量在250-500克即可。

体质虚寒者少吃

佛手瓜性质偏凉，体质虚寒者如果食用了过多的佛手瓜的话，可能更会损伤体内阳气，从而导致原本的体寒症状加重，因此建议体质虚寒的人群最好少吃佛手瓜。

佛手瓜是凉性还是热性

佛手瓜是凉性的。

中医讲四气五味，其中的“四气”指的就是食物的性质，有温、热、寒、凉四种，佛手瓜口感清脆微甜，富含水分，一般认为，佛手瓜味甘，性凉，具有清热生津、利尿排钠、保护血管等多种功效，适量食用对人体健康有一定的好处，因此佛手瓜属于一种凉性食物。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(月经期间能吃佛手瓜吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于佛手瓜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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