小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

孕妇吃佛手瓜的好处（佛手瓜怎么做好吃）

育儿知识

陈炜荣注册用户

高级育婴师

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2023-01-28 22:05:01 阅读() 收藏：59 分享：76 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多母亲觉得宝宝不用美容护肤，因而也就不用防晒，实际上，它是不正确的。实际上，宝宝也必须防晒。防晒不是为了更好地美容护肤，只是为了更好地人体和肌肤的健康。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇吃佛手瓜的好处的内容。

佛手瓜又叫做千金瓜，隼人瓜、安南瓜等，它既可以做菜，也可以作为水果食用，佛手瓜孕妇可以吃吗？

佛手瓜孕妇可以吃吗

孕妇吃佛手瓜的好处

改善孕吐

佛手瓜中含有多种营养成分，孕妇适量食用可以帮助减轻孕期妊娠呕吐的反应，缓解孕期水肿情况，而且它还具有一定的开胃作用，可以缓解食欲不振的症状。

补充叶酸

佛手瓜中含有丰富的天然叶酸，在孕早期适量食用佛手瓜可以帮助补充叶酸，有助于增强自身体质，对预防胎儿畸形也有一定的好处。

清热解毒

佛手瓜是一种常见的果蔬，水分含量较高，具有一定的清热解毒作用，孕妇适量食用可以帮助清除体内的燥热，平抑肝火，有助于缓解和预防孕期上火。

促进消化

佛手瓜中含有较为丰富的纤维素成分，可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，孕妇食用后可以在一定程度上避免孕妇出现积食、腹胀等消化不良症状。

佛手瓜怎么做好吃

清炒佛手瓜

材料：佛手瓜、红椒、生姜、葱、蒜、食盐、食油。

做法：

1、将佛手瓜洗净，去籽，切丝备用。

2、红椒洗净，切碎，生姜、葱、蒜切末。

3、锅中加油烧热，放入葱、姜、蒜爆出香味。

4、然后放入红椒炒匀，再倒入佛手丝翻炒至熟。

5、加入适量食盐翻炒均匀即可盛出食用。

佛手瓜炖排骨

材料：佛手瓜、排骨、生姜、葱、陈醋。

做法：

1、将排骨洗净，冷水入锅煮沸，焯去血水，去浮沫捞出。

2、放入清水下冲洗干净备用。

3、将排骨、生姜、葱段放入炖锅中，加入适量陈醋。

4、再注入足量清水，大火煮沸，然后转小火炖1小时左右。

5、佛手瓜洗净，去籽，切块放入炖锅中。

6、再用中火炖20分钟左右。

7、出锅前加入适量食盐即可。

哪些人不能吃佛手瓜

脾胃虚寒者。

佛手瓜作为一种常见的果蔬，味道清脆，营养丰富，大部分的人群都可以食用，但是由于佛手瓜性味甘凉，脾胃虚寒者最好不要过多食用，否则更会损伤脾胃阳气，导致原本的脾虚症状加重，如：手足冰凉、胃痛隐隐、大便溏薄等。

佛手瓜孕妇可以吃吗

可以食用。

孕期是一个特殊时期，饮食方面不仅要注意营养全面，保证自身营养和体内胎儿的生长需要，同时还要注意诸多方面的禁忌，而佛手瓜是一种常见的果蔬，口感清脆，其中并不含有对孕妇和胎儿的有害物质，所以孕妇是可以食用佛手瓜的，而且佛手瓜中还富含维生素、纤维素、微量元素、蛋白质等多种营养成分，孕妇适量食用对自身及胎儿都有一定的好处。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(佛手瓜怎么做好吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于佛手瓜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（495）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于家庭医生在线，江苏省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：孕妇吃佛手瓜的好处（佛手瓜怎么做好吃）：http://www.wy668.com.cn/youery/251426.html

上一篇：大闸蟹冰冻冰箱还能吃吗（大闸蟹放在冰箱能活多久）

下一篇：预防高血脂（提高消化功能）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿