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红糖煮鸡蛋有什么作用（红糖煮鸡蛋的做法）

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孙乙耀育儿知识优秀作者

10余年经验儿童养育专家

原创内容来源：新浪育儿时间：2023-01-28 22:12:01 阅读() 收藏：28 分享：42 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们大家都知道，不论什么时候，宝宝最好的饮食是平衡膳食，冬天也是一样。平衡膳食就是摄取的食物指能满足健康需要并达到正常成长发育所需要的营养成分。下面小朗育儿网给大家了解一下关于红糖煮鸡蛋有什么作用的内容。

我们都知道鸡蛋含有丰富的营养价值，那红糖煮鸡蛋有什么营养价值呢？今天小编给大家介绍一下红糖煮鸡蛋来月经能吃吗？红糖煮鸡蛋可以补血吗？

红糖煮鸡蛋来月经能吃吗

红糖煮鸡蛋有什么作用

调经活血

红糖煮鸡蛋可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前喝一杯。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

养颜美肤

鸡蛋黄中含有一定量的磷脂，磷脂有乳化作用。进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱，具有防止皮肤衰老，使皮肤光滑美艳作用。鸡蛋黄中还含有丰富的维生素A、维生素B2，这些维生素都是营养皮肤必不可少的物质。

帮助分泌乳汁

孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中吃红糖煮鸡蛋，能补充能量，增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩，恢复。还有利于恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。同时能缓解腹胀，腰紧的产后症状。

红糖煮鸡蛋的做法

1、准备好鸡蛋，红枣，红糖。

2、先把鸡蛋中火煮5分钟，焖一会儿。

3、将煮好的鸡蛋放入凉水中浸泡后方便剥皮。

4、锅内加适量的水，加红枣小火煮10分钟。

5、放入煮好的鸡蛋和红糖，小火慢煮20分钟。

6、起锅装盘即可。

红糖煮鸡蛋来月经能吃吗

在来月经前的时候是不宜鸡蛋红糖水的。

因为红糖是补血的会加大月经周期的流量。所以如果月经量少,可以适量服用,月经量多就不要服用了,以免引起月经过多。当归鸡蛋红糖水也可以在经期喝1—2次,对面色发黄,月经不调,月经稀少特别有用,把所有材料准备好。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(红糖煮鸡蛋的做法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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