小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

吃热干面有什么好处（煮热干面用冷水还是热水）

育儿知识

孙苗苗优质育儿科普作者

儿童医院营养医师

原创内容来源：39健康育儿时间：2023-01-28 22:31:01 阅读() 收藏：30 分享：69 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝常常吃苹果会对宝宝的记忆力起到非常好的开发设计和推动的功效的，营养元素对宝宝益脑起到很重要的作用。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃热干面有什么好处的内容。

热干面是武汉一道很有名的小吃，它和汤面，凉面的做法都是有区别的，要先把面条煮熟后过冷过油，再拌上调料来吃，口感非常好，在家做热干面怎么做呢?

在家做热干面怎么做

吃热干面有什么好处

补充能量

热干面的主要原料是面条，而面条富含碳水化合物，是组成人体组织细胞的重要成分，且面条含有大量的热量，能够提供给身体充足的能量。因此适当吃热干面可以提供人进行活动所需的热量，维持人体的新陈代谢。

促进发育

热干面中富含铜元素，铜元素是人体健康成长所不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

促进肝脏排毒

吃热干面能够帮助肝脏解毒。热干面中含有的微量元素能够促进肝脏的排毒功能，从而清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。并且能够增加免疫细胞的活性，进而消除体内的有害物质。

提高免疫功能

热干面吃起来具有补充能力与提高免疫力的作用，它能够维持免疫机能，同时还有解毒的功效，当肝脏中毒或者是体内虚弱的时候可以吃一些热干面。

煮热干面用冷水还是热水

热干面一般是用开水煮后再加入调味品或者开水煮后过一下冷水在进行搅拌，但是不同地区的人们有不同的习惯，有的地方习惯直接用热水煮面条在加调料，有的地方则喜欢用冷水加热煮面，所以并不用纠结于热干面应该用冷水煮还是热水煮。

在家做热干面怎么做

方法一

1.准备一些鲜面条，上面加入一些香油抓取均匀。

2.准备一个热水锅，放上蒸笼，把面条放在蒸笼上面，盖上盖子用大火蒸煮10分钟左右。

3.蒸好以后就可以把面条抖散，然后晾。

4.榨菜，香葱，酸豆角全部切碎，再把辣椒粉，生抽，香油，芝麻酱以及盐放到一起搅拌均匀。

5.把冷面重新放到锅里面煮上一两分钟，不要煮得太晚，盛到碗里面淋上酱汁，再撒上一些葱，榨菜，酸豆角，搅拌均匀以后就可以吃了。

方法二

准备一些辣萝卜丁，去了外皮的花生米，敲成花生碎，和芝麻酱搭配在一起。

2.准备一颗葱，清洗干净以后切成葱末，然后和花生碎，辣萝卜一起放在一边备用。

2.准备芝麻酱，用一些温开水调和搅拌均匀，等到越来越浓稠的时候，加一些温水反复的加水搅拌，一直到有一些稀为止。

3.再加入一些糖，盐充分搅拌均匀，倒进碗里面和芝麻油混合在一起继续搅拌，这样芝麻酱料就做好了，

4.准备一些酱油，生抽，酱汁，蚝油，红辣椒油，全部准备好以后，把面条煮一下，煮熟以后放进碗里面，浇上芝麻酱以及混合的酱汁，撒上葱末，花生碎，大萝卜，如果喜欢吃醋的话也可以适当的加一些醋，味道会更好。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(煮热干面用冷水还是热水)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于面条的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（245）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于亲子百科，吉林省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：吃热干面有什么好处（煮热干面用冷水还是热水）：http://www.wy668.com.cn/youery/251451.html

上一篇：秋天喝石榴汁有什么好处（石榴怎么榨汁）

下一篇：提高免疫力（滋养肌肤）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿