吃橘子变黄多久可以恢复（橘子的注意事项）
丁嘉勋认证会员
十余年经验儿童医院营养医师
原创内容 来源：新浪育儿 时间：2023-02-01 09:09:01 阅读() 收藏：59 分享：60 爆
冬天一到气温降低，宝宝的身体健康容易受到威胁。这种时候父母可以从饮食搭配下手，提高小宝宝的人体耐寒和抗病能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃橘子变黄多久可以恢复的内容。
秋季很多人爱吃橘子，对于很多人来说，橘子的味道是很好的。看电视就会吃很多，橘子皮会有颜色弄在手上，不过其实吃多了皮肤也会变黄的。
吃橘子变黄多久可以恢复
一般是一个月左右，因为身体代谢需要一段时间。
吃橘子确实会脸黄，但不是永久的。除了橘子，还包括胡萝卜、柿子，芒果、木瓜也有可能。这些食物中胡萝卜素含量比较高，短时间内大量食用会导致体内积累过多的胡萝卜素，但体内转化成维生素A的效率比较低，余下的胡萝卜素会循环到身体其他的组织和器官，就导致了这个情况。
橘子的注意事项
1、因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。
2、胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，儿童不要多吃橘子。若吃多时，应停食1～2周再吃。
3、摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。
橘子吃多了皮肤会不会变黄
其实是会变黄的，主要的是因为有色素沉淀。
因为橘子中富含黄色色素的β-胡萝卜素，如果吃了过多橘子，血液中的β-胡萝卜素浓度增加，可能造成色素沉积在手心和脚底，出现皮肤发黄的橘皮症症状。橘子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(橘子的注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于橘子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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