奇亚籽过期一年了还能吃吗（奇亚籽可以做面膜吗）
周英学优质作者
多家媒体营养专栏的签约专家顾问
原创内容 来源：小红书 时间：2022-03-23 15:46:01 阅读() 收藏：60 分享：49 爆
在孩子成长的过程中，不止需要注意他们身体、心理状态，也要让他们在探索世界的过程中变得更加聪慧。那么对于孕产用品的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下奇亚籽过期一年了还能吃吗的内容。
奇亚籽过期一年了还能吃吗
对于爱美的女性来说，在孕期也是会进行护肤的，当然护肤的话一定要选择孕妇专用的护肤品，一些含有化学成分的护肤品不能用。还有些孕妇喜欢敷面膜，但不敢用市面上卖的面膜，准备自己diy面膜，想用奇亚籽做面膜，不知道可不可以。
奇亚籽可以做面膜吗
奇亚籽可以做面膜的，直接加入纯净水，奇亚籽和纯净水的比例是1比5.一起搅拌均匀后，等两个小时，就可以涂抹在脸上，有保湿补水的效果。
奇亚籽过期一年了是不能吃的，如果吃的话对肠胃不好，可能会引起腹泻、呕吐等不适。
奇亚籽的功效：
1、能润肠通便，改善便秘，奇亚籽中含有大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，从而湿润大便，改善大便干结问题。
2、能减肥瘦身，奇亚籽中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维，吃了会有饱腹感，适合减肥的朋友持，还能调节血脂，预防三高问题。
3、能美容养颜，奇亚籽含有大量的维生素，包括维生素E、维生素C，含量也比较多，有抗氧化的效果，让皮肤更加自然有弹性。
孕妇也是可以适当的吃奇亚籽的，但不能多吃，奇亚籽中还含有人体所需的不饱和的脂肪酸，对胎儿生长发育有利，但是吃之前最好先咨询一下医生。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(奇亚籽可以做面膜吗)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。
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