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奇亚籽发芽了能种吗（奇亚籽发芽了还可以吃吗）

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刘如姬母婴知识优质作者

高级健康管理师，擅长母婴健康护理

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-03-24 08:34:01 阅读() 收藏：24 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

上火易造成儿童偏食，假如偏食，则会引起儿童缺乏营养的难题，是儿童成长发育遇阻的关键缘故之一。那么对于孕产用品的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下奇亚籽发芽了能种吗的内容。

奇亚籽发芽了能种吗

对于孕妇来说，孕期一定要注重饮食，因为胎儿的发育几乎全靠孕妇饮食的摄入，比如有些孕妇会吃奇亚籽，想知道奇亚籽如果发芽了还能不能吃，还有孕妇觉得不能吃，事实到底是怎么样的呢。

孕产用品

奇亚籽发芽了还可以吃吗

奇亚籽发芽了是不能吃的，吃了可能会肠胃不适，可能会出现拉肚子、恶心呕吐等问题。奇亚籽发芽了可以种，但一般存活不了，因为奇亚籽不是国内的物种，生长在一些北美洲地区。

奇亚籽优势是比较多的，而且孕妇也能吃，少量吃没有问题，如果不放心，吃之前可以咨询医生，有这些好处：

1、能促进胎儿的生长发育，奇亚籽中含有大量的不饱和脂肪酸，这也是人体必需的脂肪酸，对胎儿大脑发育有益。

2、能改善便秘，奇亚籽中含有比较多的膳食纤维，食用后不仅仅能促进肠道蠕动，还能吸水膨胀，改善大便干结问题，对预防孕妇便秘也有效果。

3、能给身体补钙，奇亚籽中含有大量的矿物质钙的成分，孕妇适当吃的话，能给身体补钙，促进胎儿的骨骼发育。

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