戒烟第几天开始排烟毒（怎样快速清肺里的烟毒）
孙诗祤优秀育儿科普作者
烟台育儿博主
原创内容 来源：育儿网 时间：2023-03-31 13:30:01 阅读() 收藏：59 分享：52 爆
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香烟对人体的伤害是非常大的，长期吸烟的话还会使肺部上残留较多的黑色物质，那停止吸烟之后肺会变得干净吗？
戒烟第几天开始排烟毒
3-7天左右。
戒烟之后人体会有一个适应的过程，一般在1小时之后会开始感觉到戒断症状，2小时之后会明显感觉到头晕、头痛、注意力不集中等身体不适的反应。
当戒烟12个小时之后，身体就会开始自动地清除体内的有害物质，这个时候还可能会伴随着烦躁、不安的症状，是属于正常的情况，一般在戒烟3-7天之后有害物质的清除达到顶峰，此时的戒断症状是最明显的，之后症状会逐渐地开始减轻。
怎样快速清肺里的烟毒
建议养成健康的生活、饮食习惯。
如果想要快速地清楚肺里的烟毒的话，那么在戒烟之后就需要养成健康的生活、饮食习惯，平时可以多喝温开水、多吃蔬菜水果，保持充足的睡眠时间，不要熬夜，多去室外进行运动，多呼吸新鲜的空气，不要呼吸二手烟。
如果同时伴随着患有慢性呼吸道炎症的话，那么就还需要远离过敏源的刺激，比如花粉、宠物毛发、冷热空气等，症状严重的话建议最好还是及时去医院就诊。
抽烟肺疼能自愈吗
一般不能自愈。
抽烟肺疼一般是因为慢性的气道炎症所形成的肺纹理紊乱以及胸膜炎等，这时候肺部已经受到了一定的损失，一般是不能自愈的。
但如果只是轻微疼痛的话，那么一般在戒烟之后疼痛的症状就会有所缓解；但是如果症状比较严重的话，那么就可能需要及时去医院就诊，然后在医生的指导下进行用药治疗，这样才能起到比较好的效果。
停止吸烟肺会变干净吗
不会变得像之前一样干净。
正常情况下的肺部是肉粉色的，而香烟里面含有较多的煤焦油、尼古丁等有害物质，在长期吸烟的过程中这些有害物质会沉积在肺部里从而形成黑色的物质沉着。
停止吸烟之后只能减少黑色物质的进一步沉着，但是对于已经形成的黑色物质是无法起到很好的改善作用的，所以停止吸烟之后肺部一般是不会变得像之前一样干净的。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(怎样快速清肺里的烟毒)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于吸烟的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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