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孩子在秋季要如何预防疾病（秋季孩子生病如何预防）

丁荣垲优质用户

十余年经验育儿科普作者

原创内容来源：亲子百科时间：2022-03-24 16:29:01 阅读() 收藏：28 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

青春期之前的孩子和青春期的孩子对钙质的需求量会比幼儿高出一些，但是盲目的补钙并不能够改善孩子的身高问题，应该保持合理运动和均衡营养，这样才能让儿童的骨骼发育更加健康，那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下秋季孩子易生病的内容。

秋季孩子易生病

孩子本身抵抗力较弱，所以经常会被各种各样的疾病所困扰，特别是初秋气温很不稳定，更容易生病。孩子生病的时候往往会哭闹不止或者食欲不振，家长都很心疼。每个人都希望孩子健健康康的，其实在生活中有很多事情，只要做好就能够有效减少孩子生病的几率。

孩子在秋季要如何预防疾病？

1、多补充营养

想要使孩子的免疫力有所增加，除了要保证每天最基本的肉蛋奶，而且还应该要格外给孩子增加水果和蔬菜的摄入。水果和蔬菜中大都含有较为丰富的维生素和膳食纤维，各种维生素是每个人身体必不可须的。而且蔬菜和水果中的膳食纤维，可以增加孩子胃肠道蠕动的功能，能够有效排除身体的垃圾，促进营养成分的吸收。大多数的孩子可能会较为喜欢吃水果，不爱吃蔬菜。但是为了保证孩子的营养均衡，家长们也应该要想办法让孩子多吃蔬菜，可以选择将蔬菜榨成汁做面条和各种面食，不仅增加趣味，而且可以帮助孩子增加营养。

2、适时穿脱衣服

在天气变冷的时候很多家长都会觉得孩子也会感觉冷，所以会给孩子增加各种保暖的衣物。但是却不知道孩子的体温是比通常成年人要高的，新陈代谢也比成年人快，而且小孩子爱动的天性也可能会使孩子经常出汗。孩子穿太多的厚衣物，不紧容易出汗，而且长时间使皮肤保证在湿润的状态下，还很可能会引起各种皮肤疾病的出现。所以在天气有降温的时候，可以缓慢的给孩子增加衣物，不宜一次增加太多，而且增加衣物后也要时刻观察孩子是否会有出汗的情况。