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孩子睡前这4个行为（会伤害孩子的健康）

孙小伟育儿知识优秀作者

十余年经验儿童医院营养医师

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2022-03-24 19:13:01 阅读() 收藏：49 分享：54 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们的幼儿都比较爱吃一些甜品，这时候我们的很多家长往往把持不住，就会给孩子们买很多的零食，或者是一些糖果。其实这是非常不对的。因为这些食物对于孩子来说有着很多的坏处。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下孩子睡前这4个行为的内容。

孩子睡前这4个行为

充足以及良好的睡眠，对于儿童的身体健康，以及生长发育有着关键的作用，可是一些孩子在睡觉前有一些不良的行为，并养成了不良的习惯，这些行为和习惯可能会对孩子的健康造成较大的危害，所以家长应该及时制止和纠正这些行为。

那么，孩子睡前的哪些行为应纠正？

1、在睡觉前还要吃零食

许多孩子在睡觉前还嚷着要吃零食，如果父母惯着孩子，为了哄孩子入睡而把零食给孩子吃，虽然这种方法可以哄孩子入睡，但同时也会对孩子的身体造成很大的危害。不仅是因为在睡前吃零食会导致细菌在口腔当中繁殖，而且对牙齿也会造成损害，因为睡觉是身体器官得以修正的阶段，吃零食会增加肠胃的负担，若长期以往还可能导致胃病的发生，所以父母应该要纠正孩子在睡觉前吃零食的不良习惯。

2、在睡觉前大哭大闹

若孩子在睡觉前大哭大闹不肯入睡，父母应该及时劝慰孩子的哭闹行为，因为长时间哭闹，可能会使孩子的鼻孔堵塞，入睡之后会导致呼吸困难，当第二天醒来之后，眼睛也容易出现肿胀，所以当孩子在睡前出现哭闹的行为时，家长应该及时制止并干预，不要让孩子在睡前出现长时间哭泣的情况。另外，家长应该了解导致孩子哭闹的原因，只有找到正确的方法引导孩子，才能让孩子在睡前保持良好的精神状态。