这4种食物是婴儿辅食黑名单（家长应提前了解）

林蕙茹育儿知识优质作者

十余年经验婴幼儿营养指导

原创内容来源：中少在线时间：2022-03-25 12:56:01 阅读() 收藏：59 分享：47 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多的孩子都是非常的喜欢宠物，但是我们要知道皮肤过敏儿童家里面最好就是不要养宠物了，而且在外出的时候也是要让自己的孩子是远离宠物。那么对于营养护理的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下这4种食物是婴儿辅食黑名单的内容。

这4种食物是婴儿辅食黑名单

一般孩子6个月左右就应该添加辅食，这样能提高孩子的咀嚼功能，保证所需要的营养，促进生长发育，但是给孩子添加辅食时一定要警惕，需要注意婴儿辅食的黑名单。

哪些食物应是婴儿辅食的黑名单？

1、谷类或者淀粉类食物

淀粉类以及谷类食物容易消化和吸收而且不会引起过敏，所以家长会给孩子选择稀粥类或者米粉等食物，这是正确的。但是不能过分的偏向于精细谷类食物，因为里面的维生素已经受到了破坏，减少了b族维生素的摄入，这样会影响孩子神经系统的发育。另外里面也缺少铬元素，影响了孩子视力发育，从而导致近视眼或者远视眼等。

2、荤食类

鸡蛋清里面的蛋白分子非常小，会通过肠壁直接进入孩子的血液中，从而引起过敏反应，导致荨麻疹或者湿疹，只有等孩子一岁以后才能够添加蛋清。另外也不能过早的添加鱼类，因为里面含有汞，摄入太多的话，可能会影响到孩子神经系统发育，尤其是体型比较大的鱼类含有的汞量比较多，比如鲨鱼、鲶鱼、吞拿鱼等。另外一些带壳的海鲜，比如虾或者螃蟹的容易引起孩子过敏，一岁之前不能喂养。

3、部分蔬菜

一般孩子三个月以后就应该添加蔬菜汁或者蔬菜泥，里面含有身体所需要的矿物质和维生素，但是含有草酸的蔬菜不能过早的添加，比如韭菜、菠菜或者马齿苋等里面含有的草酸，不容易被吸收而且会影响到胃肠道对钙的吸收，会导致儿童牙齿以及骨骼发育不良。另外婴儿的消化功能发育还没有完全一些难以消化的蔬菜，比如牛蒡或者竹笋等尽量不要吃。

4、豆类

在豆类或者豆制品里面，含有一些容易引起甲状腺肿的因子，孩子生长发育过程中容易受到损伤，豆类难以煮熟煮透，可能出现中毒反应或者过敏反应。

温馨提示

给孩子添加辅食的时候，一定要注意均衡的为孩子添加营养。虽然水果里面含有人体所需要的维生素以及矿物质，但是尽量不要给孩子吃一些容易引起过敏的比如芒果或者菠萝等。过敏不仅会导致皮肤的红肿瘙痒，同时也会引起腹泻、腹部疼痛和哮喘等。添加辅食时要采取少量多次的原则，不能一下子添加太多，从单一的食物慢慢的添加到多种食物。

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