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宝宝夜惊睡不安稳是怎么回事（这5个原因很常见）

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林哲优秀育儿科普作者

国家高级育儿培训师

原创内容来源：妈妈育儿网时间：2022-03-25 14:54:01 阅读() 收藏：58 分享：76 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在平时生活中再给宝宝喝的奶粉是不建议经常的进行更换的，因为宝宝的肠胃和大人的肠胃不一样，宝宝的肠胃是属于比较虚弱的一种，在生活中经常的更换给宝宝喝的奶粉会造成宝宝出现腹泻肠胃不适、消化不良等情况发生，那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝夜惊睡不安稳是怎么回事的内容。

宝宝夜惊睡不安稳是怎么回事

对于正在发育中的宝宝来讲，睡眠是有利于他们身体生长发育的。当父母们发现自己的宝宝在半夜睡觉时总是会惊醒睡不安稳，难免会很担心，因为这不仅是自己跟宝宝的睡眠受到影响，还很不利于宝宝的生长发育。

宝宝睡觉容易惊醒，一般是有原因的，因此宝宝如果经常发生夜间睡不安稳的现象，需要查明原因，并针对性采取措施才能解决这个问题。

宝宝晚上睡觉不安稳容易惊醒是什么回事？

一、生理因素

由于一些宝宝的中枢神经系统发育还不够完全成熟，所以会让宝宝的睡眠受到影响，这是发育过程中的一种生理现象。随着孩子的逐渐增长，身体的各个器官以及中枢神经系统发育逐渐完全，这种现象就会逐渐消失，所以父母不用过于担心。

二、缺乏维生素d

在宝宝频繁出现夜惊以及睡不安稳的时候要警惕，有可能是身体缺乏维生素d导致，孩子在缺乏维生素d时除了夜晚睡觉不安稳，还会出现枕秃、哭啼等症状，这个时候要是带孩子就医，查明是否缺乏维生素d。

三、环境过于嘈杂

当环境过于嘈杂的时候，宝宝在睡觉时不能够安静，就很容易在睡觉的时候因为被影响而不能睡安稳。

四、环境温度不适合

当室温过高或者过低时，很容易让宝宝睡觉出现不安稳现象，会让宝宝在睡觉时感觉不适而让身体主动出现醒来的现象。

五、大脑过于兴奋

有些孩子在睡觉前会做一些比较兴奋的事情，如玩游戏、看电视等，这些行为很容易让宝宝在睡觉的时候让大脑皮层过于兴奋，导致在睡觉时出现容易焦虑、紧张不安等情绪，就会让睡眠受到影响。

宝宝睡觉不安稳总是惊醒该怎么办？

一、补充足够的微量元素

随着宝宝月龄的增长，父母要时刻关注宝宝的生长发育，在孩子缺乏一些微量元素时要及时帮助宝宝补充，这样能避免身体缺乏而导致睡眠不安稳。

二、睡前要安静

父母在孩子睡觉前的一个小时要先让其安静，可以在床上听音乐看书，能避免孩子的大脑头皮层过于兴奋而导致睡觉不安稳。

温馨提示，睡眠质量的好坏直接影响孩子的生长发育，所以父母要重视孩子的睡眠质量，当孩子在半夜总是容易惊醒并且有睡觉不稳的现象时，要及时查明原因，并且采取相关措施，这样才能让孩子有好的睡眠质量。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝夜惊睡不安稳是怎么回事)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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