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夏季应注意宝宝的饮食健康（家长应牢记这4点）

孙松平认证作者

资深国家心理咨询师

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-03-25 17:34:01 阅读() 收藏：55 分享：49 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

儿童的腹腔以及胸腔中间的一层是膈肌，这是一层非常薄的肌肉，可以达到保护腹腔器官以及保护胸腔器官的作用。当膈肌受到刺激的时候就容易出现打嗝问题，孩子出现打嗝的原因有很多，那么对于营养护理的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下夏季应注意宝宝的饮食健康的内容。

夏季应注意宝宝的饮食健康

由于夏天气温非常高，很多食物的保质期都大大缩短，而且宝宝的肠胃相比于成年人又非常脆弱，因此，夏季也就成为了宝宝食物中毒的高发季节，这显然对宝宝的伤害是非常严重的，所以保护宝宝的饮食干净与健康是非常重要的，宝妈们一定要重视起来。

夏季应注意宝宝的饮食健康，家长应牢记这4点

夏季在选择食材时，一定要注意食物的保质期和新鲜度，很多食物隔夜就会腐坏，在食用之前要仔细观察其是否已变质。另外，如果真空包装的食物已经漏气，就不可以再食用了。在购买肉类时，建议到正规的超市购买，从路边的小商贩处购买的肉类熟食，很有可能有细菌不干净。

夏季气温很高，这就为细菌提供了良好的繁殖条件，因此，不少食物可能过几个小时就会变质，对于可以冷藏的食物一定要及时冷藏，对于不能冷藏的食物，就做到吃多少买多少。需要注意，虽然冷藏食物可以延长食物的保质期，但是也不可以冷藏太久，冷藏太久的食物首先是不新鲜，其次是也会滋生细菌。

有不少食物，像是海鲜、菜豆类食物，如果没有烧透，就会出现有毒物质，宝宝食用后很容易出现食物中毒的情况。对于海鲜类食物来讲，如果没有烧透，就无法完全消除海鲜中的细菌和寄生虫，对于菜豆类食物来说，生的没有熟透的食物中含有细胞凝集素和皂苷，这些成分进入人体内，就会引发一系列的不适，甚至造成食物中毒。

厨房的垃圾桶和水池周围经常会滋生很多细菌，因此为了饮食的干净健康，一定要及时处理厨余垃圾，每天都要清理一次水池周围的角落，在使用餐具之前，不管有刷的多干净，都要用水冲一下再使用。

温馨提示

餐具厨具的不卫生、食物的不新鲜等可能对成年人来讲，并不能到达引发疾病的程度，但是对于宝宝来讲却是非常可怕的，因为宝宝的肠胃十分脆弱，若是吃了不新鲜的食物，就会上吐下泻、食欲不振，甚至是食物中毒。因此，为了宝宝的饮食干净和健康，宝妈们在选择食材、准备三餐的时候，都要多加注意，认真观察，仔细选择。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(夏季应注意宝宝的饮食健康)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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