这几种食物会伤害孩子的大脑（再喜欢吃也要拒绝）

周发健优质会员

国家高级营养讲师

原创内容来源：网易亲子时间：2022-03-25 18:10:01 阅读() 收藏：22 分享：65 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多的孩子都是非常的喜欢宠物，但是我们要知道皮肤过敏儿童家里面最好就是不要养宠物了，而且在外出的时候也是要让自己的孩子是远离宠物。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下这几种食物会伤害孩子的大脑的内容。

这几种食物会伤害孩子的大脑

儿童时期是大脑发育的黄金时间段，必须要保证孩子有充足的营养提供，而家长也会特别注意孩子的饮食健康。为了促进孩子大脑发育，可以让孩子多吃富含卵磷脂、锌元素以及铁比较丰富的食物，为大脑提供营养，让孩子变得更加聪明，活跃大脑细胞。

但是，很多家长由于过分宠溺孩子，孩子想吃什么几乎都会满足。然而家长们需要注意的是，生活中有一些食物，对于儿童来说，是不利于其大脑发育的，因此要尽量让孩子少吃这些食物。

这几种食物会伤害孩子的大脑，再喜欢吃也要拒绝！

1、熏烤以及腌制的食物

肉类里面含有的脂肪，受过高温油炸或者暴晒后会转化成过氧化脂质，容易大脑细胞带来损伤，严重可引起大脑早衰。另外，一些腌制的食物比如咸鱼、榨菜或者咸菜等，里面含有大量盐类以及钠离子，容易诱发动脉硬化以及高血压，同时也会对大脑动脉血管带来损伤，让大脑处于缺氧以及缺血状态，可使孩子的记忆力下降，容易让儿童变得迟钝。除此之外，也不能给孩子吃含味精过多的食物，长时间吃会让身体中缺乏锌，影响其智力发育。

2、过量的肉类和精米白面

部分家长为了能够让孩子变得更加强壮，会给孩子吃大量肉类食品。其实人们的身体处于微碱性状态，肉类属于酸性食物，如果不加节制的吃会让体质酸化，从而让大脑反应变得越来越迟钝。虽然粳米白面是我们生活中的主食，里面含有的碳水化合物能够为身体提供热量，但是如果不节制的吃也会对大脑带来损伤，所以在日常生活中要做好粗细搭配。