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哺乳期适合的米糊有哪些（哺乳期可以喝的米糊大全）

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周望恺育儿知识优质作者

宝宝树专家答老师

原创内容来源：99健康网时间：2022-03-27 16:16:01 阅读() 收藏：54 分享：76 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子正处在成长发育阶段，所以这个时候就需要补充各种营养物质，像微量元素，蛋白质等就非常重要，出现偏食情况还容易导致孩子身体营养不良，身体发育迟缓等情况发生，那么对于产后饮食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下哺乳期适合的米糊有哪些的内容。

哺乳期适合的米糊有哪些

刚刚生完小孩的妈妈，身体体质严重下滑，所以在坐月子的时候就要开始吃大补特补的食物了，但是有些产妇为了控制体形不发福，选择吃米糊作为坐月子的营养餐，

产后饮食

哺乳期可以喝的米糊大全

比较适合哺乳期妈妈喝的米糊种类挺多的，下面小编来列举几款米糊说说。

杏仁牛乳芝麻糊，原料是用杏仁糯米，白芝麻，核桃以及脱脂牛乳制作而成的，具有止咳，润肠，血虚等作用；核桃则有通经络股，温血养气，经常服用其果肉的话，可以使得皮肤光泽细腻，有助于脑部的发育，本草纲目中也说到，核桃有黑发固精质栽培血之功，所以可见杏仁牛乳芝麻糊有多种好处，温养脾肺，可以治疗肺气虚的咳嗽，对产后妈妈的皮肤也可以起到很好的滋养作用。

双菇红枣花生米糊，原材料用平菇，香菇，花生米，红枣，大米，一点姜水熬制而成的；具有催奶，补血，补钙的功效，而且还加入了姜水，还有驱寒的效果。红糖豆腐米糊，原材料用红糖，豆腐，大米熬制而成的，对于产后乳水不通，贫血的妈妈，有很好的的治疗效果。还有薏米绿豆米糊，薏仁山药米糊，松子仁米糊，都有很好的清火作用，养气润肺，补脑提神，容颜悦色的功效。

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