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月子期间可以喝酸奶不（产后月子里能不能喝酸奶）

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原创内容来源：知乎时间：2022-03-27 20:32:01 阅读() 收藏：40 分享：80 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

偏食是一种欠佳的进食习惯性，逐渐多产生在儿童及少年儿童阶段。偏食可造成一些营养元素摄取不够或产能过剩，危害宝宝的成长发育和身心健康。宝宝免疫能力降低、身高看起来慢、心态出现异常、经常又哭又闹这些都多多少少与偏食相关。那么对于产后饮食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下月子期间可以喝酸奶不的内容。

月子期间可以喝酸奶不

我们都知道宝妈在生产宝宝的时候是十分辛苦的，生产完宝妈们就会到了一个新的阶段，那就是坐月子期间，女性朋友们在坐月子期间是有很多事项需要注意的，

产后饮食

产后月子里能不能喝酸奶

首先值得女性朋友们注意的一点就是女性朋友们在坐月子期间饮食方面是需要十分注意的，有一些食物宝妈们在坐月子期间是不可以去吃的，否则的话可能给宝妈的身体带来一些不良的影响。而其实女性朋友们产后月子里是能喝酸奶的，酸奶里面含有益生菌，具有帮助消化、调理脾胃的作用。适量的喝一些酸奶一方面可以促进消化的作用，另一方面的话还有增强营养的作用。

但是值得宝妈们注意的还有就是酸奶不能喝太多，如果喝酸奶太多、太凉，会加重肠胃的负担，会导致腹胀，引起恶心呕吐的现象出现，严重时还会出现肚子疼痛的感觉，所以不建议宝妈一次性喝太多酸奶。最后建议女性朋友们在坐月子期间应该尽量注意保暖、清淡饮食，不要吃太油腻的食物和辛辣刺激性的食物。还应该注意好好保暖，避免出现着凉的情况。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(产后月子里能不能喝酸奶)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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