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月子期间吃了点凉皮有什么影响（月子里吃凉皮会怎么样）

周叠政优质用户

上海科普协会科普作家

原创内容来源：妈妈网时间：2022-03-27 21:00:01 阅读() 收藏：25 分享：73 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

凉皮是一种口感很好的食物，很多人都非常喜欢，但是女性生完孩子后有很多食物是不适合吃的。而现在的年轻女性对于产后饮食应该如何调理并不是十分了了解，所以想吃了凉皮就吃了点。但又担心会影响身体恢复，那么对于产后饮食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下月子期间吃了点凉皮有什么影响的内容。

月子里吃凉皮会怎么样

坐月子应少吃凉皮。凉皮不仅没有什么营养价值，而且属于生冷、辛辣类食物。产妇食用生冷、辛辣的食物，容易导致腹泻、上火等，影响产后恢复，尤其是剖腹产的产妇，更会影响伤口的恢复。此外，凉皮在制作过程中的卫生情况堪忧，食用不利于身体健康。坐月子吃凉皮的影响如下：

营养价值不高

凉皮的主要成分是大米或小麦粉，以碳水化合物成分为主。如果哺乳期女性食用过多凉皮，容易造成营养摄入不全面，影响自身及宝宝健康。

易导致腹泻

凉皮是生冷食物，产妇身体比较虚弱，会出现气血亏虚的现象，不能吃生冷的食物。特别是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化，对气血不利，也不利于恶露的排出和淤血的去除。凉皮是辛辣刺激类食物，产后食用容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱或便秘等，进入乳汁后对婴儿也不利。如果是剖腹产的产妇，还不利于伤口的恢复。

月子期间吃的凉皮会不会有影响，主要看凉皮的温度。凉皮这种食物本身对身体没有什么危害，但是如果产妇吃的凉皮温度比较低，吃了之后肠胃有不适感，这样就可能会导致肠胃受凉或者胃痛的症状出现。如果是凉皮经过加热再吃，那一般也没什么影响，不过建议哺乳期、孕期女性还是要少吃。

产后饮食