坐月子为什么不能吃米糊（好吗）
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原创内容 来源：小红书 时间：2022-03-28 08:08:01 阅读() 收藏：55 分享：41 爆
我们都知道营养摄取各有侧重，只有每天吃足身体多需的各种膳食营养才能保障宝宝获得充足、均衡的营养，支持宝宝的生长发育。那么对于产后饮食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下坐月子为什么不能吃米糊的内容。
坐月子为什么不能吃米糊
生完孩子的妈妈在坐月子的时间里吃的食物比较重要，吃得好就能恢复快，吃的不好不仅恢复慢，严重的还会落下“月子病”，但是有不少的女性朋友在坐月子的时候吃米糊，坐月子为什么不能吃米糊？
好吗
产妇坐月子是可以吃米糊的，对于产妇来说的话有很多好处。首先，米糊是多种谷物经过了机械化的各种搅碎水煮后而得来的，大家都知道谷物原料比较丰富，里面含有的维生素以及无机盐的成分比较多，能够满足孕妇每天所需要的营养需求，加速身体的代谢恢复；并且米糊作为流食，更容易被肠胃身体所消化，不会对孕妇的肠胃以及身体造成负担，所以产后产妇是可以吃米糊的，并没有不能吃的说法。
由于米糊的谷物含量比较丰富，气味香甜，口感软腻，也可以提升孕妇的食欲，激活味蕾，但是切记在使用时不可过烫，温度要适宜，并且在食用米糊时还可以吃一些高热量的其他食物，比如红枣牛奶等，利于产后血液的补充等，相应的也要吃一些高钙食品，和营养丰富的食物和水果。
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