吃红枣会导致恶露不尽吗（月子里吃红枣影响排恶露吗）
丁益丁优质作者
十余年经验婴幼儿营养指导
原创内容 来源：网易亲子 时间：2022-03-28 13:21:01 阅读() 收藏：24 分享：67 爆
家长也应该针对不同孩子年龄阶段的记忆特点来训练孩子的记忆力，多给孩子吃一些能够提高记忆力的食物，像豆浆，牛奶，瓜子，花生，核桃，芝麻等食物就非常不错，里面含有非常丰富的营养物质，可以让孩子的记忆力有所提高。那么对于产后饮食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下吃红枣会导致恶露不尽吗的内容。
吃红枣会导致恶露不尽吗
生产不是一件简单的事，产前产后都需要特别注意，产后的妈妈比较关注的便是月子期间的饮食了。会导致恶露不尽吗？
月子里吃红枣影响排恶露吗
排恶露是为了把生产后子宫内残留的内容物排出来，月子里吃红枣一般情况下不会影响排恶露，红枣具有补中益气、养血安神的作用，对化瘀作用不大。此外，糖尿病患者不宜食用，且红枣食用过多会导致胀气，在产后恶露这一特殊时期，红枣应少量食用。
月子期间的妈妈们建议饮食以清淡为主，不应大补，各种油汤补汤并不适宜作为月子期的饮食，反而清淡爽口的汤才是应该选择的。此外还要注意补充适当的维生素：果蔬；充足优质蛋白质：肉、鱼、蛋；补钙：牛奶。均衡营养可以给身体打造良好修复的条件。在月子期除了饮食外，恶露期还要注意个人私密卫生、适当的运动以及保持心情的愉悦，这都是促进恶露排出的好方法。
导致恶露不尽有各种原因，比如子宫畸形、子宫收缩乏力导致胎盘残留等。若是恶露迟迟排不尽，应该及时就医，遵医嘱来调节自己的身体。
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