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月子餐羊肉汤（牛肉汤的做法）

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周冬雨母婴知识优秀作者

营养学硕士

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-03-28 13:59:01 阅读() 收藏：40 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子在妈妈的肚子里的时候有妈妈保护，可以让抵抗疾病的能力变得更强，孩子刚刚出生的时候白血球功能还没有非常完善，而且补体成分又非常低，没有办法很好的配合抗体作用，那么对于产后饮食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下月子餐羊肉汤的内容。

月子餐羊肉汤

坐月子的时候产妇身体比较虚弱，刚开始是不能够通过食物来进补，但到中后期产妇身体慢慢恢复了，就可以开始进补了，此时羊肉汤、牛肉汤等等滋补的食材，其实都是非常适合产妇吃的。那月子餐羊肉汤的做法与月子餐牛肉汤的做法是怎么样?

产后饮食

牛肉汤的做法

1、山药羊肉汤

原材料：羊肉、胡萝卜、山药、姜片、葱、料酒、盐

做法：先将买回来的羊肉切成一小块一小块，也可以是一条条的，尽量是块状这样吃起来才有口感。山药去皮之后弄成小段。准备一个汤锅将羊肉冷水入锅，水沸后焯水捞出来后，另起锅加入温开水烧开后，放入焯过水的羊肉、姜片、料酒慢慢煲一个小时，然后再加入胡萝卜、山药煲20分钟后，放入一点盐巴调味就可以了。

2、番茄黄豆牛肉汤

原材料：牛腩、黄豆、西红柿、葱、姜、料酒、盐

做法：黄豆要提前一个晚上泡好，这样第二天煲的时候才能够煲的很烂又入味。牛肉切成小肉丁，汤锅里面准备好开水，水开之后放入牛肉过滤出血水后，再放入盘子里面备用。西红柿、葱、姜洗干净处理好。准备一个锅放入色拉油，油热差不多时放入葱、姜、料酒、牛肉然后一桶爆炒，炒到牛肉输了之后就放入压力锅里面，稍微加点儿水压大约15分钟之后，再放入汤锅里面加入西红柿然后继续煮20分钟，就可以得到一道美味的汤了。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(牛肉汤的做法)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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