小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

月子餐水果哪些可以吃（吃法）

育儿知识

丁子誉认证会员

婴幼儿营养指导

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-03-28 14:10:02 阅读() 收藏：22 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

秋天到了，身体各功能还未生长发育健全的小宝宝对这时节的转变尤其敏感。秋雨为大家送来了清凉，却也给宝宝送来了秋燥。那么对于产后饮食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下月子餐水果哪些可以吃的内容。

月子餐水果哪些可以吃

过去产妇坐月子的时候不敢吃水果，但随着广大医护人员的科普，人们发现在坐月子的时候是可以吃水果的，而月子餐水果哪些可以吃？有些人在坐月子吃想要吃水果，但并不知道吃的水果应该要怎么做，想要了解下月子餐水果吃法。

产后饮食

吃法

产妇的月子餐中可以加入奇异果、苹果、山竹、榴莲、木瓜、葡萄、草莓、西瓜、橙子、香蕉、龙眼、大枣、桃子、雪梨、雪莲果、莲雾等等。只要是当季、新鲜、营养丰富的水果，产妇都可以适当的吃一些，为身体补充维生素。

建议产妇在吃水果的时候应该要能够根据体质来选择，比如本身容易上火的人，就要少吃榴莲等热性的水果。如果是寒性体质的，过于寒凉的香蕉跟杨桃等也要能够少吃。在吃水果的时候可以将其放在微波炉里面加热，然后再吃口感就会比较好。

热牛奶水果

准备新鲜的水果，比如草莓、雪梨、苹果、蓝莓、奇异果等等。将它们都准备好切成小块状后，准备一瓶热牛奶将其煮开后，放入到一个碗里放凉，在牛奶倒入到碗里面的时候可以直接将切好的水果也放在里面浸泡，牛奶温度到温热时就可以吃了。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃法)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

94%的朋友还想知道的：

（444）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于99健康网，四川省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：月子餐水果哪些可以吃（吃法）：http://www.wy668.com.cn/youery/29415.html

上一篇：第三周月子餐食谱（吃什么）

下一篇：紫金堂月子餐怎么样（价格）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿