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月子餐麻油腰花的做法（麻油腰花的做法月子餐窍门）

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周宸朱育儿知识优质作者

保健营养美食学会理事

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-03-28 15:15:01 阅读() 收藏：24 分享：47 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在平时的生活中，家长朋友们就需要小心重视宝宝的睡姿才行，如果发现宝宝在睡觉的时候总是翻来覆去，睡不安稳。那么对于产后饮食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下月子餐麻油腰花的做法的内容。

麻油腰花的做法月子餐窍门

腰花常见的月子餐美食中，以麻油腰花比较多见，很多人在给产妇做的美食中也见到了腰花，只是月子餐中的麻油腰花的做法是怎么样呢？除了用麻油炒外，腰花的做法还有其他的类型，人们也可以关注下月子餐腰花的做法。

产后饮食

月子餐麻油腰花的做法

1、麻油腰花

原材料：胡麻油、猪腰、米酒、姜、葱、盐

做法：腰花在处理之前洗干净，记得要把里面白色的筋膜都一点一点去除，然后切成小块放到冷水中浸泡20分钟，再洗多一次沥干水备用。锅里面放入麻油加热之后，加入姜、葱爆香后放入猪腰，然后再翻炒的过程中加入米酒，直到将猪腰全部弄熟了后，再放入盐巴调味就可以出锅了。这道菜适合坐月子的产妇吃，下奶的效果是一级棒，味道也非常香甜呢。

2、杜仲猪腰汤

原材料：猪腰、猪瘦肉、茯苓、铁棍山药、杜仲、芡实米、甜玉米、盐

做法：首先把猪腰洗干净，然后切成小块用开水焯烫之后，再用冷水冲干净备用。瘦肉则切成小块。茯苓、铁棍山药、杜仲、芡实米、甜玉米等按照各自的处理方法洗干净，弄成合适吃的大小备用。准备一个汤锅后放入冷水，此时芡实米、杜仲、茯苓就要一起下锅熬煮了，等大火烧开后加入猪腰、瘦肉后，再用大火再一次的煮开，用小火煲上一个小时，然后放入山药、玉米继续煮30分钟，放盐就可以出锅了。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(月子餐麻油腰花的做法)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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