小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

月子餐红豆粥做法（月子餐粥类做法大全）

育儿知识

孙亮母婴知识优质作者

超人气育儿博主

原创内容来源：知乎时间：2022-03-28 15:26:01 阅读() 收藏：24 分享：60 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

多让小孩喝白开水。在小孩早上起来的情况下，能够喂小孩喝一点温水，那样可以协助小孩唤起消化道及其总体功能的修复，能协助小孩减少人体体温，还能在一定水平上协助小孩清理口腔内部。那么对于产后饮食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下月子餐红豆粥做法的内容。

月子餐红豆粥做法

对于坐过月子的产妇来说粥类是不陌生的，因为产后需要经常喝粥，粥好消化又具有营养，为此要能够知道月子餐粥类做法大全，知道粥应该要怎么做。红豆粥具有补气血的作用，其实是非常时候产妇吃的，那月子餐红豆粥做法是怎么样的呢？

产后饮食

月子餐粥类做法大全

1、核桃银耳紫薯粥

原材料：大米、核桃仁、银耳、紫薯、蜂蜜适量。

做法：先把紫薯先削皮，然后切成小块在冷水中浸泡。银耳用水泡开之后，去除蒂了之后并且将它们都弄成适合吃的大小，核桃仁慢慢的敲碎，然后在一个锅里面放入大米、银耳、紫薯等材料，加入水煮开之后，转成小火煮40分钟，直到大米看起来是粘稠的状态，再加入核桃仁碎慢慢的搅拌均匀之后，放凉到常温的状态加入蜂蜜调味即可。

2、红豆粥

原材料：大米、糙米、红豆、燕麦米仁、姜、冰糖

做法：红豆由于比较难熟的关系，最好是能够提前一个晚上浸泡开来。第二天做的时候也将大米、糙米、燕麦米仁浸泡一下，时间不需要太长，大约1个小时左右就可以了。然后将所有的材料都放入锅里面熬煮，可以加入姜片，让红豆粥的味道有姜味道，带来暖意。煮到浓稠的状态后就可以放入冰糖了，根据自己的口味来放。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(月子餐粥类做法大全)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

94%的朋友还想知道的：

（300）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于知乎育儿知识，内蒙古自治区妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：月子餐红豆粥做法（月子餐粥类做法大全）：http://www.wy668.com.cn/youery/29485.html

上一篇：月子餐生化汤做法（怎么做）

下一篇：月子餐需要注意什么事项（月子餐的注意事项）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿