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高血压产妇月子餐食谱（16天月子餐）

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林宏煊优秀育儿科普作者

国家高级公共营养师

原创内容来源：摇篮网时间：2022-03-28 15:39:01 阅读() 收藏：37 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们的幼儿都比较爱吃一些甜品，这时候我们的很多家长往往把持不住，就会给孩子们买很多的零食，或者是一些糖果。其实这是非常不对的。因为这些食物对于孩子来说有着很多的坏处。那么对于产后饮食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下高血压产妇月子餐食谱的内容。

高血压产妇月子餐食谱

有高血压的孕妇生产时经历的痛苦是会比一般孕妇更大些，由于身体高血压的关系，产后在饮食也不能乱吃，该吃什么不该吃什么是应该要能够分清楚，掌握高血压产妇月子餐食谱很重要。在刚开始给产妇准备月子餐时，很多人都不知道该给她准备些什么食物，来看看高血压产妇16天月子餐。

产后饮食

16天月子餐

可以给高血压产妇准备带有芹菜、绿豆、黑木耳、豆芽、银鱼等能帮助降血压的食谱。对高血压人士来说，日常吃白肉会比吃红肉好很多，因此可以多给产妇准备鱼汤，少让产妇吃肉汤、骨头汤。

在制作高血压产妇的月子餐时，要尽量以清淡为主，最好是所有的调味料都不要加，或者只加一点盐巴稍微调味就可以了。此外，还要注意要少油、少糖，特别甜或是特别咸、口味很重、油炸的食物，都不适合高血压产妇吃，同时记得也不要让其他高血压患者碰这些食物。

不少人觉得产妇生产时经历了痛苦的事情因此在月子里要大补，给产妇准备的月子餐也是天天大鱼大肉。但是对有高血压的产妇来说这类月子餐是有害的，吃了后血压升高，严重的话，性命可能处于危急状态，根本不是帮助她补身体。清淡的食物才是对高血压产妇最有利、最温补的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(16天月子餐)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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