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月子餐第一周（第二周顺产食谱）

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陈楚源育儿知识优秀作者

母婴公众号主编

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-03-28 15:46:02 阅读() 收藏：23 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多的婴幼儿在生活中经常会出现发高烧的症状，如果宝宝们在生活中长期的出现发高烧的情况，那么还会严重的影响智力的发育的，但是许多的朋友们对于导致小儿发高烧的原因还不是非常的了解的，那么对于产后饮食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下月子餐第一周的内容。

月子餐第一周

就算是顺产产妇，在生产的时候也要耗费比较大的体力，第一个星期身体也比较羸弱，会脸色苍白、身体无力，那月子餐第一周顺产食谱该吃些什么呢？在顺利度过第一周后，第二周月子餐的内容也要有所不同，因此同样得掌握月子餐第二周顺产食谱。

产后饮食

第二周顺产食谱

对产后第一周的产妇，可以选择的食谱包括有：生化汤、麻油猪肝、蛋花汤、红糖水、瘦肉粥、骨头汤、通草鲫鱼汤、木瓜鲫鱼汤、热牛奶等。在口渴后尽量要选择生化汤、红糖水这类的汤水，能够帮助身体更快的将恶露、毒素等排出去。

而进入第二周的产妇，则可以给她们吃生化汤、杜仲腰花汤、黑木耳腰花、台湾油饭、干贝鲜鱼汤、美妍茶、四神猪心汤、红豆汤等。在这一周重点是将身体进行调理，先调理好了后对后续的滋补才有基础作用，滋补效果才能足够好。

有不少人会在产妇顺产第一周、第二周里面就开始大补，其实在第一周、第二周都不适合大补，而是应该要先排毒、调理了后，再从第三周开始补。因此产后前两周里，对产妇的月子餐尽量要清淡，各种滋补的食物可以等多一个星期再开始吃。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(第二周顺产食谱)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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