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最简单的月子餐做法（怎么做）

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丁志军优质作者

儿童生长发育领域专家

原创内容来源：摇篮网时间：2022-03-28 15:55:01 阅读() 收藏：53 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

可以让孩子先好好的观察一下自己，然后让他们闭上眼睛说出今天穿着的衣服，鞋子，袜子的颜色，家长也可以闭上眼睛说出孩子所穿着衣服的各种颜色，让孩子能够更好的进入游戏中。那么对于产后饮食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下最简单的月子餐做法的内容。

最简单的月子餐做法

有些人的厨艺不是很好，在需要给刚生产完坐月子的伴侣做月子餐的时候，总是想要找做法简单又有营养的月子餐来做，不希望月子餐做法太难了，这样自己既做不来或味道不好吃，也影响产妇胃口，那简单月子餐怎么做？

产后饮食

怎么做

1、红枣核桃蛋羹

准备的食材：核桃仁、红枣、鸡蛋、红糖、少许生姜。

做法：

核桃仁可以弄成碎粒，红枣洗干净备用，生姜挤出姜汁。准备一个小碗，里面放入两个鸡蛋后搅拌成糊状，放入适量的凉白开后慢慢地搅拌，等搅拌得差不多了放入红糖，再搅拌片刻放入核桃仁、红枣等继续搅拌。搅拌好后在碗口里盖上保鲜膜，然后等水烧开后放到锅中隔水用小火蒸8-10分钟就可以出锅了。

2、木耳猪腰汤

准备的食材：新鲜猪腰、木耳、高汤、姜、小葱、盐巴、少许白酒。

做法：

将猪腰切开之后将里面的白色筋膜等去除之后，再切成小片，洗干净用盐巴在表面轻轻的抹，腌制10分钟，之后再用白酒淋上再腌制多10分钟。木耳泡开后处理干净，然后准备一个锅放入足够的水煮开，等水滚了之后一次放入姜、猪腰、木耳再慢慢煮开，煮开后继续煮多三分钟左右，将猪腰跟木耳捞出后，再将高汤放入另一个锅里重新煮，然后加入木耳、猪腰煮一会，之后放入少许盐巴和葱花即可出锅了。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(怎么做)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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