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剖腹产产妇妈妈简单家常月子餐做法（怎么做）

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丁颖聪优质作者

十余年经验儿童医院营养医师

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-03-28 16:15:01 阅读() 收藏：37 分享：45 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多父母表明带著自身的小孩外出以后，发觉自己的小孩与同年龄的小孩对比并不是个子上差许多便是人体的健壮水平要差许多，别人的小孩全是白白嫩嫩的，而自身的小孩确是十分柔弱。那么对于产后饮食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下剖腹产产妇妈妈简单家常月子餐做法的内容。

剖腹产产妇妈妈简单家常月子餐做法

女性要是选择剖腹产的话，生产之后由于身体有伤口的关系要更加用心坐月子，在这时候家人可以给产妇准备简单的月子餐，那剖腹产产妇简单家常月子餐做法是什么呢？有些人不知道怎么给剖腹产后的妈妈做月子餐，也担心自己做错而让产妇吃了不舒服。那

产后饮食

怎么做

一、牛奶梨片粥

准备好鲜奶250克、大米50克、一个梨、一个蛋黄、少许白糖。

具体做法：

1、将梨子洗干净去皮去核后切成小块，然后在表面撒上白糖隔水蒸10分钟，取出来放凉待用。

2、将鲜牛奶放入锅中煮沸，加入白糖和洗净的大米，烧开后转成小火闷成牛奶粥，再加入蛋黄搅拌，蛋黄熟了即可关火。

3、将牛奶粥盛出来后，表面放上蒸好的梨块即可吃了。

二、黄花豆腐瘦肉汤

准备好后腿瘦肉150克、10克黄花菜、新鲜的豆腐150克、几个红枣、少许盐。

做法：

1、将黄花菜洗干净后，放入水中浸泡约30分钟。

2、把后腿瘦肉洗干净后切成小块，豆腐则切成大块，放入碗中备用。

3、将泡开的黄花菜与后腿瘦肉、红枣放入一个小锅里，加水没过食材后，直接用大火煮开，再转小火炖约60分钟。

4、炖的时间到了之后加入豆腐，煮开之后再放入少许盐巴调味即可出锅了。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(怎么做)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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