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坐月子可以吃蛋白质粉吗（会胖吗）

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原创内容来源：亲子百科时间：2022-03-28 19:16:01 阅读() 收藏：29 分享：77 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多的婴幼儿在生活中经常会出现发高烧的症状，如果宝宝们在生活中长期的出现发高烧的情况，那么还会严重的影响智力的发育的，但是许多的朋友们对于导致小儿发高烧的原因还不是非常的了解的，那么对于产后月子的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下坐月子可以吃蛋白质粉吗的内容。

坐月子可以吃蛋白质粉吗

我们都知道，女性生完孩子后是一定要坐月子的。坐月子对产妇是比较重要的，产妇一定要重视，因为如果月子坐的不好，容易落下病根。产妇在坐月子期间，要各种注意，饮食也要注意。有些产妇想吃蛋白质粉，觉得这样能促进身体恢复，想知道能不能吃。

产后月子

会胖吗

坐月子可以吃蛋白质粉的，蛋白质粉中含有丰富的蛋白质和氨基酸，能给产妇身体补充营养，维持机体的正常生理活动，从而促进产后身体的尽快恢复，还能增强身体的抵抗力。如果产妇要给宝宝哺乳的话，蛋白质粉还能提高奶水的质量，对促进乳汁分泌也有一些效果。

坐月子可以吃蛋白质粉一般是不会胖的，因为蛋白质是低糖低脂肪的保健品，适量吃是没有问题的，一般不会发胖。

产妇在月子期间还要注意这些：

1、饮食要全面营养均衡，不要挑食，荤素搭配，多吃瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等含有高蛋白的食物，水果蔬菜也要吃。

2、还可以多喝一些营养高的汤水，比如鲫鱼汤、猪蹄汤等，这些都能促进奶水的分泌。

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