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坐月子露胳膊脚可以吗（坐月子真的不能露胳膊露脚吗）

丁家志优质育儿科普作者

亲子阅读专家

原创内容来源：育儿网时间：2022-03-28 19:27:01 阅读() 收藏：39 分享：56 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

“坐月子”一直是我国历来的传统，而“坐月子”通常需要42天，因为子宫回缩大约要6星期左右的时间才能恢复到孕前大小状态，所以建议产后妈妈月子42天之后要回医院复查身体恢复情况，而女性月子期间禁忌和注意事项有很多，其中包括做好身体的保暖，那么对于产后月子的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下坐月子露胳膊脚可以吗的内容。

坐月子真的不能露胳膊露脚吗

大多数人认为坐月子指的是在一个月内好好休养。其实坐月子主要是帮助产妇全身心休息与调养的，这个时间可以超过一个月的。在坐月子的时候，露脚后跟，按照以前坐月子的习惯是不允许的。但是现在更多的是从实际来看，如果是夏天，露出脚后跟是没有什么问题的。

坐月子露还不是不露脚后跟，主要看当时的天气环境。如果是比较凉的天气，当然是不可以露出脚后跟的。这个时候一定要重视保暖的，尽量不要怕麻烦，选择好好保暖，这样对于产妇的身体，尤其是以后的身体是有很大帮助的。

坐月子里只要环境温度合适，在保证不会受凉的前提下，可以适当露出胳膊和脚部，不会影响产妇的身体健康。

因为坐月子时，由于体内内分泌环境的改变，以及新陈代谢比较旺盛，褥汗会比较多，而在以前旧的风俗习惯里，习惯室内关门闭窗，又因害怕受凉而穿着比较厚，使体内余热不能及时散发，产妇身体处于高温、高湿状态，可能会导致体温调节中枢功能障碍，严重时可能会使产妇出现脱水、中暑的情况。因此月子里，只要在不会受凉的情况下，可以适当露出胳膊和脚部。

由于坐月子期间处于一种特殊的生理状态，产妇免疫力低，而且此时产妇的汗腺都处于开放状态，如果受到过度寒冷的刺激则容易引起风寒、感冒等疾病，因此坐月子也要注意保暖。

建议月子期间注意室内通风，保持月子期间心情愉快、睡眠充足、均衡饮食，保证高蛋白饮食的摄入，补充身体营养，可以在一定程度上帮助产妇身体恢复。

产后月子

坐月子露胳膊脚可以吗

产后坐月子是为了帮助产妇全身心得到休息，通过精心调养将受损的身体逐渐恢复到孕前状态，而这个时间在一个月以上，所以时间比较长。很多人认为月子里不能受寒受凉，不然落下月子病治疗起来会非常麻烦。按照以前老人的说法月子里露胳膊脚是不可以的，但现在比较讲究科学坐月子，春天气温不低，温差变化比较大，如果身体状态允许，气温有适宜，露胳膊脚一般没有太大问题，所以不用太紧张。

其实春天坐月子产妇可不可以露胳膊脚可以根据产后女性身体状况以及当时天气环境决定，天气比较凉就不要露胳膊露脚出来了，这时候要做好保暖，避免受凉生病影响产后身体恢复。

总之，产后女性要重视身体调理，好好休养，护理不到位不仅可能会影响身体恢复，对以后的身体健康也可能会有影响，而保暖就是产后月子里很重要的一项工作，所以宝妈们不能忽视。

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