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红糖水可以排除恶露吗（月子喝红糖水就有恶露排出吗）

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原创内容来源：新浪育儿时间：2022-03-29 10:42:01 阅读() 收藏：26 分享：54 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在生活中再给宝宝喝牛奶的时候在更换的时候需要注意宝宝接受奶粉的程度，而且在平时生活中在更换奶粉的时候最好是适量的加进新奶粉的更换，以便观察宝宝的情况变更，这样对宝宝自身的身体健康也有一定的帮助，那么对于产后月子的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下红糖水可以排除恶露吗的内容。

红糖水可以排除恶露吗

中国传统上有月子期间喝红糖水帮助排恶露的说法，所以很多宝妈产后都会喝红糖水，但是也有说法称恶露期不适合喝红糖水。有不少宝妈表示自己月子喝红糖水就有恶露排出，所以想知道红糖水是不是真的可以排除恶露。

产后月子

月子喝红糖水就有恶露排出吗

红糖具有活血化瘀的作用，对于排出恶露的确是有一定帮助的，但是也不能喝太多，一般建议产后喝7天左右就可以了。因为产后血性恶露排出时间一般是3-7天，后期血量会慢慢减少，再继续喝红糖水可能会导致血流量增加，血性恶露不尽，所以在恶露中后期就不建议继续再喝红糖水。此外，红糖水含糖量比较高，恶露初期喝的话也注意不要过量。

想排除恶露，除了喝红糖水还可以选择喝益母草颗粒，这是目前比较权威的对排除恶露非常有帮助的中成药。不过益母草性寒，不可以多吃，所以最好是在医生的指导下服用。此外，产后适当做一下平缓运动也有助于恶露排出。

产妇在恶露期要多注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激食物，也不要过分进补，注意补充蛋白质，保持乐观的心态，这样才能愉快顺利地度过恶露期和月子期。

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