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三岁宝宝的早餐（早餐如何吃）

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周玥彤母婴知识优秀作者

北京营养师俱乐部会员

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-03-26 14:12:00 阅读() 收藏：55 分享：45 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们在生活中经常是会听说补钙，我们身体缺钙就是会出现骨质疏松的问题，尤其是对于宝宝来说，补钙是可以促进宝宝骨骼的发育，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下三岁宝宝的早餐的内容。

三岁宝宝的早餐

以便可以让小宝宝的身心健康的发展，父母们会给宝宝做很多营养丰富的食材让她们服用。许多小宝宝都是有偏食的习惯性，以便可以处理小宝宝这一不良习惯，父母们就在宝宝食物的容貌是刚开始狠下功夫，那样便会造成孩子吃饭的兴趣爱好。三岁宝宝的早饭是可以比较丰富的，

早餐,宝宝护理

早餐如何吃

1、果干黑芝麻粥

原材料：熟的黑芝麻粉、花生米、核桃肉、松子、桃仁等果干(可依爱好加上)，老冰糖，牛乳200ml。

作法：把黑芝麻粉和全部果干倒进搅拌器中弄成果干黑芝麻粉碎。把果干黑芝麻粉碎、牛乳和小量稻米一起，添加冷水火灾烧开后转文火熬煮20分钟上下，直到粘稠添加老冰糖就可以。

2、法国土豆丝饼

原材料：马铃薯，鲜奶油，圆葱，盐，白胡椒粉等。

作法：土豆去皮，擦成丝,添加盐和白胡椒粉，拌入小量木薯淀粉。炒菜锅加温，放进鲜奶油至溶化后，将上边拌好的炒土豆丝铺平到锅中搞成一个饼的样子，上边放圆葱(并不放)，以小火煎到金黄色;翻过来再将另一面煎至金黄色。起锅前可依爱好撒上香莱末。可蘸番茄沙司服用。

3、蒜香面包

原材料：法式长棍吐司面包或切片面包，蒜头，无盐黄油，干洋香莱末(能用大葱取代)。

作法：法式长棍吐司面包修边成厚片，蒜头削皮、清洗、捣烂，无盐黄油在室内温度中变软或在微波炉加热中化集团掉，再添加盐、蒜茸、干洋香莱末(或大葱末)翻拌成无盐黄油香蒜酱。将无盐黄油香蒜酱匀称抹在吐司面包上，放进电烤箱中烤3分鐘。

4、丝瓜水果沙拉

原材料：丝瓜1/2根，桔子4瓣，香肠末2勺，蓝莓干2勺，色拉酱2勺，食用盐少量。

作法：先把丝瓜洗干净去皮切成小块，再把蓝莓干用开小水泡软洗干净。将洗干净的桔子削皮去籽后剁碎，把香肠容易上火蒸10分钟取下切割成小三角，随后把生产加工好的丝瓜、泡软的蓝莓干和捣碎的橘子瓣、香肠一起放进小盘子里，再加色拉酱和少量食用盐翻拌就可以服用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(早餐如何吃)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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