孕期可以用含维生素A的化妆品吗（维生素A哪个牌子好？）

妈咪们都期盼能给宝贝提供最好的，且舒适、方便的使用体验。这个母婴好物不仅能够让你轻松应对各种日常需求，甚至可以创造更多温馨和美好的时光。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕期可以用含维生素A的化妆品吗的内容。

孕期可以用含维生素A的化妆品吗

孕期可以用含维生素A的化妆品因为对于孕期激素水平改变引起的爆痘，粉刺，闭口和蜕皮等现象，维生素A似乎是最对症大救星。
国产品牌：国产产品成分表中的维生素A一一般不会写维生素A而写视黄醇，或者其他衍生物形式比如视黄醇棕榈酸酯。whatever，看到关键词“视黄…”，就要敲个警钟啦。
欧洲进口品牌：欧州进口产品的成分表会按照欧盟法规列出成分的INCI名（化妆品原材料国际标准名称），英文哒～ 所以请注意关键词“retin…”，如retinol，retinator，retinyl palmitate。而根据欧盟法规，含维生素A的产品一般在产品正面就有所显示，比如名称就会叫“Retinator”，或者“Vitamin A serum”，等等，一目了然。
怀孕期间使用含维生素A的护肤品需要注意什么
不要同时使用一种以上含维生素A的产品，比如维A精华?维A面霜。
不要连续一段时间使用一款含维A的产品，建议隔天使用，同天内只在夜间使用（维A刺激胶原蛋白再生，夜间修复性能更好，并且会让角质层变薄，白天使用还要做好防晒），连续使用两周break一周，一盒产品用完后不要继续。
建议欧洲的维A护肤品，会更安全哦～（因为欧盟法规规定化妆品中的维A最高容忍剂量0，3%远远低于中国食药监局CFDA所规定的1%。
其实相对起护肤品，更重要的是限制食品摄入的维A哦。因为我们的身体会优先代谢饮食摄入的维生素A，这些消耗殆尽后护肤品中的维生素A才会进入血液循环，并且还要经过复杂的转化才会被利用。尽量少吃的食物有鸡肝，猪肝等动物内脏，以及过多的肉蛋奶类。胡萝卜每天大半根就够了，孕期千万不要当水果吃啊亲。
不要使用含维A的身体乳，因为涂抹全身的话用量会比较大。

维生素A哪个牌子好？

以下这些牌子的维生素A质量都很好，是维生素A的十大品牌：1.健美生维生素A(十大维生素A品牌,健美生);2.康恩贝维生素A(十大维生素A品牌,康恩贝);3.养生堂维生素A(十大维生素A品牌,养生堂);4.修正维生素A(十大维生素A品牌,修正);5.汤臣倍健维生素A(十大维生素A品牌,汤臣倍健);6.华信维生素A(十大维生素A品牌,华信);7.21金维他维生素A(十大维生素A品牌,21金维他);8.Swisse维生素A(十大维生素A品牌,Swisse);9.本草维生素A(十大维生素A品牌,本草);10.林芝参维生素A(十大维生素A品牌,林芝参)。

孕妇能吃维生素A吗

孕妇可以吃维生素A，维生素A和大家熟悉的胡萝卜素一样属于脂溶性维生素，在胡萝卜、甘薯及黄玉米中的含量较多，乳及乳制品、动物肝、肾及蛋中亦含较丰富的维生素A，在深绿色蔬菜、倭瓜、花茎甘蓝、杏、南瓜及蕃茄中也含有。

临床上维生素A缺乏症并不多见。但由于维生素A具有多种生理功能，对视力、生长、上皮组织及骨的发育、精子的生成和胎儿的发育都是必需的，而且孕妇的维生素A需要量较非孕妇增加25％，妊娠早期母血中维生素A浓度下降，晚期上升，临产时降低，产后又重新上升，所以适当补充维生素A在孕妇是必要的。

孕妇维生素A摄入量

维生素A对孕妇很重要，但也相当于一把双刃刀，孕妇每天维生素A的摄入量是900μg，缺少会影响胎儿的发育，甚至会引起胎儿畸形，但如果补充过量也会严重影响胎儿健康，导致胎儿出现先天性的缺陷，也会危害到孕妇的健康，导致维生素A中毒。

动物肝脏含有丰富的维生素A，其中每100克的动物肝脏中就含有140—846单位的维生素A，孕妇还可以每天摄入一些动物肝脏以补充维生素A。海产品除了有丰富的矿物质外，还含有丰富的维生素，特别是维生素A的含量很高，每100克的海产品中就有大约140—846单位的维生素A了，孕妇可以每天食用一些海产品以补充维生素A。

孕妇维生素A过量的危害

孕妇每天维生素A超过900μg就属于维生素A摄入过量，孕妇补充维生素A过多也会对胎儿造成危害，可引起先天畸形。

每天膳食中维生素A供给量成年妇女为2200国际单位。除动物肝脏含有大量维生素A外，其他含维生素A的食品尚有牛乳及乳制品、蛋类、猪肉、鸡肉和鱼肉等，孕妇进食时最好查查书或问问医生，知道其维生素A含量，做到对维生素A摄入量有一基本了解，慎防过量。

胡萝卜素丰富的食品不失为一种安全补充维生素A的好办法，胡萝卜素在人体内吸收率平均为摄入量的1/3，吸收后的胡萝卜素在体内转变为维生素A，转换率为吸收量的1/2，其转换率随膳食中胡萝卜素水平的升高而降低。因此，即使大量摄入胡萝卜素也不会引起维生素A过多而危及胎儿，是相对安全的。瓜果蔬菜尤其是有色蔬菜、南瓜、红心甜薯、胡萝卜、柑橘、杏子、柿子等，含胡萝卜素丰富，可选用。

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