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小孩子晚上睡不着觉是什么原因（小儿睡不着觉怎么回事）

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-06-22 20:52:01 阅读() 收藏：58 分享：78 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们大家都知道，不论什么时候，小孩最好的饮食是平衡膳食，冬天也是一样。平衡膳食就是摄取的食物指能满足健康需要并达到正常成长发育所需要的营养成分。那么对于睡不着觉的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小孩子晚上睡不着觉是什么原因的内容。

小孩子晚上睡不着觉是什么原因

一般小孩子的睡眠质量是较为规律性的，她们来到一定的時间便会自身迅速入睡的，但是也是有一些小孩子列外，她们来到夜里不愿意入睡，一直爱玩到很晚，确实是困得顶不住了才会去睡觉，这类状况令当父母的甚为苦恼，那麼，小孩子晚上睡不着觉觉是啥原因？

睡不着觉

小儿睡不着觉怎么回事

小宝宝睡不着觉又哭又闹的原因：

1、缺营养元素，血钾减少造成人的大脑及植物性神经体液调节加设造成小宝宝晚上睡不踏实，需要补充钙和维他命D，假如钙的缺失，小宝宝的卤门就合闭得不太好；假如缺钙，一般嘴巴都是破溃。

2、太热了、太凉

3、太干躁，有鼻屎

4、睡眠质量前玩得太激动，准时入睡：在小宝宝入眠前0.5～1钟头，应让小宝宝平静下来，临睡前不必玩得太激动，更不必太过挑逗小宝宝。以防小宝宝因过度激动、焦虑不安而难以入眠。不要看刺激的电视栏目，不讲焦虑不安可怕的故事，都不玩新玩具。要给宝宝造就一个优良的睡眠质量自然环境。室内温度适合、清静，光源偏暗。盖的东西要轻、软、干躁。临睡前应先让小宝宝小便。

5、留意肛门口外有没有蛲虫。

6、许多母亲见到宝宝晚上哭醒会认为小孩肚子饿了，随后就给孩子喂奶，实际上这是一个很不好的习惯，那样做反倒会导致小孩有夜里睡醒要喝奶的习惯性。

7、消化不良、消化不良，容易上火或是晚上吃的太撑也会造成睡眠质量躁动不安。建议喂粥、面等固态食材应在睡前最少两三钟头喂，临睡前再喝一点奶。

8、奶水小宝宝的恋奶。（这一许多奶水小宝宝都存有的状况）

9、夜里一定要喂母乳得话，要留意：

尽可能请勿喧哗的自然环境。当夜里喂母乳或婴儿换尿布时，不必让小孩醒透（最好是处在半休眠状态）。那样，当喂完奶会换完尿不湿后，会非常容易入眠。

慢慢降低喂母乳的频次，不必让小孩造成晚间喝奶的习惯性。

10、假如小宝宝由于晚上想尿尿就醒，自己感觉应当给它用纸尿裤，那样不会由于把尿影响婴儿睡觉。假如有效纸尿裤得话，一定是纸尿裤裹得过紧。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(小孩子晚上睡不着觉是什么原因)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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