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给孩子喝果汁并不是越多越好（应避免陷入这4大误区）

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丁镔庭母婴知识优秀作者

母婴公众号特约撰稿人

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-03-29 20:40:01 阅读() 收藏：22 分享：42 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

为了更好地让宝宝均衡饮食，各种各样水果都需要适度地给宝宝喂食。例如苹果、红提、水蜜桃这些。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下给孩子喝果汁并不是越多越好的内容。

预防保健

给孩子喝果汁并不是越多越好

现在有很多的孩子喜欢喝果汁，酸甜口感的味道受到了小朋友的青睐，市面上说销售的果汁里面多少会含有添加剂，不节制饮用的话会刺激孩子的胃部。

给孩子喝果汁并不是越多越好，应避免陷入这4大误区！

1、给孩子喝的果汁越多越好

70%的家长会认为，孩子喝果汁就如同吃水果一样补充多种营养元素，因为孩子喝的果汁越多越好，其实不然果汁里面含有大量的糖分，不容易被孩子消化及吸收，必须通过肾脏来代谢出去，如果长时间服用的话会引起肾脏病变，另外大量的服用果糖也会引起酸中毒以及消化不良等。

2、喝果汁代替水果

有一部分家长认为只要给孩子多喝果汁就直接相当于吃水果了，新鲜的果汁确实是由新鲜的水果制作而成的，但是喝果汁并不代表着直接吃水果，当水果压榨成果汁的时候就会去除果肉以及果模，从而减少了里面的营养元素。在水果里面含有大量的植物纤维，有益于身心健康，但是榨成汁的过程中会剔除里面的植物纤维。另外果汁类的饮料必须通过高温消毒来进行处理，从而丢失了大量的营养成分。

3、药物和果汁能够同服用

每个小孩子都特别的讨厌吃药，有一些家长为了能够哄孩子把药吃下去，会使用果汁来进行送药。在果汁里面含有丰富的维生素C，是以酸性的，如果把一些碱性药物和不耐酸药物和果汁一起同服的话，不仅会降低药效，同时也会在身体里面产生不良反应。若是磺胺类的药物和果汁一起服用的话，会增加肾脏的负担，不利于孩子的健康。

4、使用果汁类饮料来代替白开水

每个小孩子喜欢喝果汁，因为酸甜的口感可以满足孩子的味蕾，一些家长认为果汁可以当做白开水来喝，但是市面上大量的果汁类饮料都会含有不同程度的添加剂，孩子的胃肠道发育还不是很完善，如果大量服用果汁的话会刺激胃部，从而增加了肾脏的负担。

温馨提示

给孩子喝饮料的时候要避免走进以上误区，千万不能大量的给孩子喝果汁，不然会引起各种疾病，比如营养不良、肥胖以及肠胃不适等，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样才能够防止里面营养物质的流失。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(给孩子喝果汁并不是越多越好)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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