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春季吃野菜能养生（这6款野菜最适合孩子吃）

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原创内容来源：小红书时间：2022-03-30 08:00:01 阅读() 收藏：56 分享：41 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

每一个孩子在考试的时候都可能出现粗心大意情况，但是每一个孩子出现粗心的原因又不同，所以家长就应该针对孩子不同的情况找到最适合的解决方法，这样才能让孩子变得更加细心，那么对于营养护理的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下春季吃野菜能养生的内容。

营养护理

春季吃野菜能养生

春天来临，市面上的野菜种类也越来越繁多，我们生活中有很多的野菜具有养生以及防病的功效，比如面条菜、金银花、荠菜以及鱼腥草等。那么，适合孩子吃的野菜有哪些？

春季适合孩子吃的野菜有哪些？

1、面条菜

春天气候多变容易出现咳嗽以及哮喘，只要坚持吃面条菜就能够改善此问题。另外春天容易出现鼻子出血，这主要是因为鼻腔血管破裂所导致的，只要每天坚持吃面条菜就能够加强鼻腔黏膜的厚度。

2、金银花

在春天是细菌繁殖以及旺盛的时间段，容易导致咽喉发炎，此时可以使用金银花泡水，具有消炎败火以及清热解毒的功效，只要坚持喝三天就能够消除咽喉发炎，在金银花里面有大量的生物酶，减少色斑的形成，排出皮肤里面的毒素，加快脸上皮肤的血液循环。

3、荠菜

春天容易出现急性腹泻，正好荠菜具有杀菌解毒和清热利湿的功效，只要连续吃2~3次就可以缓解，但是孕妇不能多吃，另外在吃野菜里面含有大量的维生素c能够减少皱纹，延缓皮肤的衰老。

4、鱼腥草

春季容易爆发细菌和病毒，一旦感染了流感就会引起发高烧。把适量的鱼腥草放在锅里面煎煮就能够帮助孩子快速的退烧，但注意只适合于儿童感冒初期。经常吃鱼腥草也能够为皮肤止痒，把新鲜的鱼腥草洗干净捣烂成汁，直接涂抹在皮肤患处，具有清热消肿以及除痱止痒的功效。

5、香椿

春天是养肝的最佳时间段，经常吃香椿就具有清肝明目的功效，缓解眼睛干燥、视力下降以及眼睛疲劳的问题。孩子在春天的时候容易肠道容易长蛔虫，而香椿挥发出来的特殊气味能够直接透过蛔虫的表皮，从而防止蛔虫在肠壁上附着，最终排出体外。

6、苦菜

把适量的苦菜放在水里面煎煮服用，能够抑制或者改善急性淋巴病型的白血病，同时也能够预防宫颈癌和肛门癌。苦菜的嫩叶里面含有大量的氨基酸，可以促进孩子体内抗体的形成，增强免疫系统的抗病能力。

温馨提示

在野菜里面会含有大量的杂质以及杂菌，洗干净之后要放在淡盐水里浸泡一个小时。在野菜里面会含有微毒，吃之前要用热水焯一下，不仅可以去除苦味，口感也会变好。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(春季吃野菜能养生)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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