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宝宝多大才可以喝果汁呢（过早喝果汁也有危害）

丁润益育儿知识优秀作者

儿童医院营养医师

原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-03-30 08:02:01 阅读() 收藏：58 分享：73 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

作为孩子的父母和看护人,应该注意孩子在家里或外面尽量不要接触可怕的恐怖物,虽然有些可怕的东西是难以避免的,但是我们的家长要向孩子进行必要的解释，让他们在心理上缓解对这种事物的恐惧心理。那么对于营养护理的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝多大才可以喝果汁呢的内容。

营养护理

宝宝多大才可以喝果汁呢

大部分的孩子不喜欢喝白开水，因此家长会通过自制果汁的方式来代替，认为如果是自制果汁的话，不仅好喝而且里面的营养也很丰富。其实不然，不能过早的给孩子喝果汁，否则也会影响到孩子的发育。

孩子多大才可以喝果汁？

孩子需要一岁之后才能够喝果汁，因为在果汁里面会含有大量的糖分以及添加剂，不小心可能会摄入太多的卡路里，容易引起身体的肥胖或者营养不良，甚至会增加患上龋齿的风险。另外1~3岁的孩子也不能喝果汁超过120CC，4~6岁的孩子不能超过170cc。其实新鲜水果里面含有的营养价值远远超过了果汁，尽量给孩子喂天然的水果或者果泥，这样不仅能够锻炼孩子咀嚼能力，同时也可以吸收其营养价值。家长可以使用勺子挖出果肉，然后碾成泥，慢慢的给孩子喂养。

孩子过早喝果汁会有哪些影响？

1、会缺乏水果里面的膳食纤维

果汁里面会让水果中膳食纤维流失，如果过量摄取的话，不仅会引起身体的肥胖，同时也会减少奶量的摄入，最终导致营养不良。如果想要给6个月以上，但是没有满一岁的孩子喝果汁的话，可以把果汁稀释一倍，从一小勺慢慢的开始增加，千万不能一次性喝太多，也不能把果汁直接放在奶瓶里面，不然会导致过度喂食，从而引起小儿肥胖，导致摄入矿物质、维生素、蛋白质以及脂肪不足，造成营养不良。

2、会引起孩子的偏食

果汁给带来的营养价值远远不如母乳以及配方奶粉，甚至会影响到对其他食物的摄取。一般果汁偏甜，如果过早给孩子吃偏甜口感的话，会增加孩子挑食和偏食的坏习惯。另外新鲜炸制的果汁在杀菌消毒方面也会存在着安全隐患。

温馨提示

一岁以下的孩子尽量不要喝果汁，如果必须要喝的话不能把果汁直接放在吸管杯里或者瓶子里，不然会让孩子的牙齿和糖类过度接触，从而增加患上龋齿的风险。家长可以把果汁直接放在碗里或者杯子里面，用小勺喂养，喝完之后要及时喂孩子喝白开水，这样能够清洁口腔，预防蛀牙。要让孩子全面的摄入营养，千万不能让其养成挑食以及偏食的坏习惯。

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