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哪些零食不能给孩子吃（孩子应该遵循哪些饮食原则）

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10余年经验儿童医院营养医师

原创内容来源：宝宝树时间：2022-03-30 10:23:01 阅读() 收藏：43 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们大家都知道，不论什么时候，小孩最好的饮食是平衡膳食，冬天也是一样。平衡膳食就是摄取的食物指能满足健康需要并达到正常成长发育所需要的营养成分。那么对于营养护理的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下哪些零食不能给孩子吃的内容。

营养护理

哪些零食不能给孩子吃

现在人们的物质生活水平提高了，市面上有各种各样的零食，但并不是所有的零食都适合孩子吃，如果不小心吃的话可能会噎住孩子的呼吸道危及到生命。

哪些零食要少给孩子吃？

1、小水果

个头比较小的水果比如樱桃、葡萄、圣女果，孩子在吃这些水果的时候一定要注意细嚼慢咽，不然会容易出现噎着，尽量吃这些水果时切成小块，千万不能怕麻烦。

2、粘性大的食物

一些粘性大的食物不容易咀嚼和消化，整个全部吞下去的话也容易出现严重的情况，建议不能给孩子吃此类食物。比如元宵、汤圆、年糕、软面包等都不能吃。

3、果冻

众所周知果冻是不能给孩子吃的，容易噎死孩子。果冻里面不仅含有各种添加剂而且属于凝胶状的，容易堵塞孩子的气管，三岁以下的孩子不能单独吃果冻。如果迫不得已必须吃的话把果冻切成小块，慢慢的喂孩子。

4、糖果

大部分的孩子喜欢吃糖果，无论是软糖还是硬糖都有可能会吸入到孩子的气道，尤其是橡皮糖韧性比较强不容易咀嚼，容易粘到孩子的呼吸道，所以尽量不要给孩子吃。如果孩子必须要吃的话家长也要随时盯着孩子。

5、坚果

尽量不要让孩子吃瓜子、无花果、腰果、花生等一些坚果类的食物，因为孩子不能更好的咀嚼，会把一些没有咀嚼好的食物全部吞下去，这样容易卡在气管里。如果不小心进入了气管可能会导致窒息，最好是把这些坚果切碎吃。

孩子的饮食原则有哪些？

1、多样化、丰富的口味

孩子在六个月以后才开始接触固体的食物，给孩子添加辅食时要按照一定的规则，当孩子接受一种食物之后再慢慢的添加另一种，这样可以更好的观察孩子是否对某种食物出现过敏，让孩子接受一种食物之后千万不能继续的给孩子扩大接触的范围，让孩子在小的时候要多接触各种气味、各种口味、不同自己的食物，这样才能够增强孩子的接受能力。

2、吃东西也有规律

如果孩子时时刻刻吃东西的话，就会让孩子逐渐的丧失真正饿的能力，当孩子无聊的时候会吃东西、紧张时烦躁吃东西、玩的时候吃东西，这种坏习惯会导致身体发胖，同时也会引起营养不良。一岁左右的孩子应该每天吃三顿饭，每顿饭之间要相隔3到4个小时，期间要加两次餐，因为这个时候是孩子身体发育的旺盛时期，所以要适当的给孩子吃东西。

温馨提示

孩子的饮食一定要注意多样化，减少零食的摄入量，尽量不要以碳酸饮料或者甜饮料来代替白开水，让孩子少量多次的喝水。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(哪些零食不能给孩子吃)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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