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宝宝不爱吃饭怎么办（这三个小妙招可以帮忙缓解）

丁英杰育儿知识优质作者

母乳喂养倡导者

原创内容来源：妈妈网时间：2022-03-30 12:45:01 阅读() 收藏：38 分享：67 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

对于很多的家长来说，孩子的每一件事情都是牵动着他们的心，在一些孩子出现尿床的状况之后，很多的家长都是非常的担心，认为自己的孩子健康出现了大问题，那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝不爱吃饭怎么办的内容。

预防保健

宝宝不爱吃饭怎么办

宝宝是是家人中的掌上宝，平时各种娇惯、饮食上的挑剔等，让宝宝养成了不爱吃饭的习惯，长期下去会导致挑食和偏食。

宝宝平时饮食没有规律，没有固定的吃饭时间，吃饭时间延长或者缩短，都会打破了胃肠道的消化规律，从而让宝宝不爱吃饭。另外有一些家长为了片面的追求高营养，所以会无节制的给孩子喝奶、吃肉，损伤了胃肠道，导致营养不良。大部分宝宝喜欢吃零食，零食不断，导致胃肠道蠕动和分泌出现紊乱。

在夏季很多宝宝喜欢吃巧克力、雪糕等高热量的食物，摄入大量的高热量食物，会让宝宝感觉不到饥饿。要是父母过分的关注孩子的进食，从而让孩子吃饭出现了逆反的心理。孩子的运动不足基础代谢也会减少，最终引起胃肠道功能紊乱。

在吃饭前让孩子有良好的情绪是增加食欲的基础，千万不能逼迫孩子吃饭或者吃饭时训斥孩子，也不能让孩子一边看动画片一边吃饭，这样会影响食物消化。

在烹调食物时要注意多样化，口味要根据孩子来进行调理。在制作食物时可以让孩子参与进来。孩子胃口不好时千万不能逼迫着孩子吃某一种食物。在吃饭时要教育细嚼慢咽，一顿饭至少要吃半个小时左右，通过这种细嚼慢咽的方式，可以达到健脑、美容、减肥的功效。

根据孩子的身体需求来喂养，宝宝的胃部本身就很小，而且正在处于逐渐发育成熟的阶段，有的家长总是担心孩子没吃饱，所以就会大量的给孩子吃，从而造成了宝宝的消化系统饥饿和饱食反应出现了迟钝，时间久了会导致肥胖儿或者营养不良。

温馨提示

尽量不要让孩子吃零食，做到营养饮食，荤素搭配，孩子吃饭要有规律，定时定量，变着花样给孩子补充营养，尽量不要给孩子吃高营养的食物，不然会引起营养过剩，导致身体肥胖，当孩子不爱吃饭时不要强迫孩子，不能让孩子一边吃饭一边玩，吃饭要专心致志，吃饭时不能训斥。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝不爱吃饭怎么办)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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