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儿童肥胖症是怎么形成的（儿童应该怎么预防肥胖症）

孙睿轩母婴知识优质作者

亲子教育专家

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-03-30 12:58:01 阅读() 收藏：45 分享：47 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩子要养成良好的用眼习惯，家长们一定要注意管理孩子的健康，减少让孩子玩手机电脑的时间，看书写字的时候也不要太近，注意劳逸结合，如果孩子近视了，要注意积极的去调理，那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下儿童肥胖症是怎么形成的的内容。

预防保健

儿童肥胖症是怎么形成的

现在生活水平越来越高，对孩子的营养及教育问题，是每个家长都很关心的事情，可是由于营养过剩，造成越来越多的孩子身体肥胖，肥胖症对孩子的身体健康有着很大的危害，家长应特别注意。

儿童肥胖的原因是什么呢？

1、营养过剩

小儿肥胖症的原因大部分都是因为营养过剩，由于生活水平的提高，孩子在家里的地位也是很高，家长为了避免孩子从小输在起跑线上，过多的给孩子补充各种营养，而孩子的身体本身根本不需要这么多的热量，时间久了就导致了儿童肥胖，还有一种情况是，准妈妈在怀孕期间，为了防止孩子缺乏营养，过多的补充营养素，从而导致孩子体重过大，也是成为孩子肥胖的一个原因。

2、缺少运动

孩子一旦肥胖，就会感到行动不便，更加不愿意去运动，从而导致体重越来越高，再加上城市的生活环境，不能给孩子一个良好的运动场所，活动范围有限加上车多人多，有些爷爷奶奶害怕带孩子出去，只能在家玩游戏或者看电视，长久下来，孩子只吃不运动，就会形成一个恶性循环，体重越来越重。

3、遗传因素

据调查显示，一般肥胖的父母，儿童非常的几率非常大，遗传率会高达70%。

4、父母的饮食习惯

有些年轻父母不喜欢做饭，喜欢点外卖或者吃一些油炸食品，由于这些食品热量含量非常高，而孩子的身体又不能及时消耗这些热量，导致孩子身体越来越肥胖。

那么儿童肥胖应该怎么预防呢？

1、控制饮食

儿童肥胖症主要是培养孩子一个正确的饮食习惯，减少糖果，糕点等含糖量过多的零食的摄入，最好的方法就是在怀孕末期就要注意，一定要定期检查不能盲目的增加营养，而导致胎儿体重过高，从小就打下了不好的基础，儿童时期要注意不要偏食，挑食，有些孩子只吃肉和面食，还有一些高能量的巧克力和点心，不吃蔬菜和水果，这样孩子发生肥胖症的几率也大的多。这是家长应该以身作则，给孩子一个好的饮食环境。