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婴儿睡觉不踏实是什么原因?（晚上怎么让宝宝入睡?）

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孙宽冉育儿知识优质作者

十余年经验婴幼儿营养指导专家

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-03-30 13:29:01 阅读() 收藏：20 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

当幼小的孩子被什么可怕的东西惊吓之后,父母要立即安慰他,解释所谓可怕的东西并不可怕,我们要向孩子进行鼓励，并且告诉他，有爸爸妈妈在，你是不会受到伤害的。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下婴儿睡觉不踏实是什么原因?的内容。

预防保健

婴儿睡觉不踏实是什么原因?

孩子只有拥有高质量的睡眠，才能健康的成长。所以妈妈们一定要做好护理工作，要保证宝宝充足的睡眠时间，那么晚上怎么能让婴儿睡得踏实呢？

婴儿睡觉不踏实的原因是什么？

1、饥饿

一般由于饥饿导致睡觉不踏实的情况，会出现在刚刚出生或者出生三个月以内的宝宝身上，这个时候需要比较勤的哺乳来缓解。稍微大一点的宝宝，如果在睡觉之前已经吃饱了，就可以排除是饥饿导致的睡觉不踏实的情况。天气干燥宝宝晚上、出现口渴都会导致睡觉不踏实，这个时候可以适当的给宝宝补充一些水分。

2、缺钙

宝宝睡觉不踏实的另一主的主要原因就是因为缺钙，大多数的妈妈都会知道这个原因。缺钙或者是血钙降低，都会影响大脑的中枢神经，使之兴奋，导致宝宝容易出现夜惊或者夜间烦躁的情况。解决具体方法就是给宝宝及时充足的维生素d以及给宝宝及时补钙。并且多带宝宝晒太阳，如果屋里面的温度比较高，再加上穿着睡袋，盖上小被子，宝宝很容易被热醒。

3、腹胀

一岁以内的宝宝很容易出现腹胀的情况，如果在睡觉之前吃的太饱或者喝奶没有拍嗝，排肚子里的空气，宝宝很容易因为腹胀而半夜惊醒。大一点的宝宝，如果睡觉时间吃了一些很难消化的东西，也容易出现腹胀的情况。

4、白天太兴奋

年纪稍微大一点的宝宝睡觉不安稳，可能和白天玩的太累以及兴奋过度有直接关系，另外出远门、睡觉没有规律或者搬新家，有新的陌生人到访，都会导致宝宝出现睡觉不踏实的情况。

晚上怎么让婴儿睡觉？

1、教会区分昼夜

一般情况下，婴儿天生就是个夜猫子，这跟女性在孕期的作息时时间和胎动有直接关系。在想睡觉的时候，宝宝的思维非常的清晰和活跃。等到宝宝两岁以后，就可以开始教会他区分白天和夜晚，区分夜晚是保证宝宝正确作息的第一步，这也可以让家长晚上可以睡个好觉。

2、注意疲劳信号

如果宝宝开始揉眼睛、脾气变得烦躁，这就有可能是他困了。需要妈妈们抱起宝宝，哄她入睡。在宝宝犯困，非常累的情况下，哄她睡觉效果是非常好的。

除此之外，当小婴儿在两个月左右的时候，朋友们可以发觉孩子的一些习惯，帮助他逐渐建立良好的睡眠习惯和规律，每当宝宝准备要睡觉的时候，可以让宝宝躺在床上进行哄睡，可以固定的和宝宝进行互动以及一些睡前活动。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(婴儿睡觉不踏实是什么原因?)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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