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宝宝身体肥胖有哪些危害（如何防止宝宝身体肥胖）

丁山雨母婴知识优秀作者

亲子阅读专家

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-03-30 14:40:01 阅读() 收藏：32 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝在吃辅食的时候，我们必须要先去吃低过敏、淡口味的食物。而且在吃食物的时候是，我们要从少量开始喂起，同时对食物的味道来说，也是应该从稀到浓吃的。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝身体肥胖有哪些危害的内容。

预防保健

宝宝身体肥胖有哪些危害

现在生活水平质量提高了，每个家长都希望孩子长得白白胖胖健将康康的，所以在饮食方面让孩子大量的摄入高营养、高蛋白、高脂肪的食物，慢慢的因为消化不了高营养食物就会转化为脂肪存留在身体内，最终变成了肥胖，其实宝宝肥胖对身体是有一定危害的。

宝宝肥胖危害有哪些？

1、导致骨骼发育缓慢

肥胖的宝宝身体不灵活，因为体重过重，稍微一运动就会气喘吁吁，最终导致宝宝不喜欢运动，不利于骨骼生长，运动和认知发育也会相应的减慢。此外肥胖会造成宝宝呼吸困难、肺泡呼吸换气不足、红细胞增多等，严重的会影响心脏发育，导致心力衰竭等危害。

2、并发症出现

宝宝肥胖容易导致并发症的出现，比如：肥胖症、高血压、皮肤感染等，同时患有糖尿病的风险也会增加，随着宝宝年龄增长也会因为肥胖而感觉到自卑、缺乏自信心。

如何防止宝宝身体肥胖？

1、转变思想

不要担心宝宝会出现营养不良的情况，俗话说：七分饱、三分寒，饮食方面做好营养均衡即可，尽量戒掉零食，鼓励孩子按时吃正餐，远离油炸、油腻、寒凉的食物，控制饮食的同时也要增加孩子的运动量，运动有利于分解身体脂肪、排除身体毒素，提高身体抵抗力和免疫力。培养孩子良好的生活习惯、有规律的作息时间，可以鼓励孩子做家务。