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这些食物孩子不要吃（吃多了不聪明）

孙执一认证会员

家庭关系专家

原创内容来源：妈妈网时间：2022-03-30 15:23:01 阅读() 收藏：60 分享：70 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝成长的过程中，不可避免地会发生一些意外，尤其是摔倒、划伤这类事。这个时候，父母们往往先会手忙脚乱一阵，再去思考应该怎么处理伤口，这会耽误很多时间。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下这些食物孩子不要吃的内容。

预防保健

这些食物孩子不要吃

老人们都说，现在的孩子比以前的孩子聪明多了，孩子变得聪明想必跟日益丰富的饮食和营养品有关。孩子多吃些有益的食品和营养品，肯定可以开发多一些智商，同时身体也会更棒！但是日常生活中有些食物，孩子尽量不要吃，否则容易影响智商，也造成身体不好，看看什么食物会影响孩子的智商。

孩子吃这些智商会受损

1、孩子不要吃含铅的食物。铅元素一直是公认的对人体有害的物质之一，孩子如果吃多了含铅元素的食物，铅元素会杀死脑细胞，损伤孩子的大脑，影响孩子智力发育。日常生活中常见的含铅食物就有皮蛋、爆米花等等，家长应该注意鉴别。

2、孩子不要吃含过氧化脂质的食物。什么是过氧化脂类食物？曾在油温200°以上煎炸或者长时间曝晒的食物中就有过多过氧化脂质，比如很多人喜欢的腊肉和熏鱼，就属于这类食物。孩子如果吃太多这类食物，体内摄入过多过氧化脂质，很容易损害到大脑的发育，甚至可能会导致大脑早衰或者痴呆。

3、孩子不要吃含铝的食物。一般来说，中国人很喜欢的早餐模式是豆浆配油条或者油饼、麻球，而油条或者油饼、麻球等油炸食品里都含有比较多铝，如果孩子吃多了铝含量高的食物，很容易造成反应迟钝、记忆力下降等等症状。

4、孩子不要吃味精过多的食物。味精过多的食物对所有人其实都不友好，世界卫生组织提出，孕妇和周岁以内的婴儿应该禁止吃含味精的食物，而普通成年人每天的摄入量不应该超过4g。医生指出，一周岁以内的婴儿如果不慎食用太多味精，非常容易引起脑细胞坏死；如果孕妇怀孕的时候，经常吃含有味精的食品，非常容易导致胎儿缺锌。

5、孩子不要吃太咸的食物。其实，人类对食盐的需求并没有我们自己想象中的那么大，正常来说，一个成人每天的盐摄入量最高限制在7g，而一个儿童每天的盐摄入量只需要在4g以下。如果一个人每天摄入过多的盐，很容易造成记忆力下降、智力迟钝，甚至还可能导致高血压、动脉硬化等等疾病。

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